Deník Whole30

Autor Melissa Hartwigová

Deník Whole30 - Melissa Hartwigová
Prolistovat

Deník Whole30

Autor Melissa Hartwigová

4.0 z 5 hvězdiček 1 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

348 Kč s DPH
Běžně 389 Kč Nápověda Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Experiment s láskou

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 1299 Kč dárek zdarma v hodnotě 398 Kč

Experiment s láskou

Vítáme všechny příznivce WHOLE30! V rukou držíte vše, co vám chybělo k úspěšnému dokončení stravovacího restartu: osobní deník, návod, povzbuzení, inspiraci, tipy a triky – zkrátka každodenního kouče a společníka, který vás bude den za dnem motivovat a doprovázet k cíli.Třicetidenní program, představený v bestselleru Jídlo na prvním… Přejít na celý popis

Adeline Série "Kočka & myš" je temným a vášnivým duetem, který se odehrává ve světě emocí, manipulace a nebezpečné lásky pro otrlé čtenáře starší 18 let.. Pokud se ale odvážíte, čeká vás intenzivní čtenářský zážitek, na který nezapomenete. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 4.0 z 5 hvězdiček 1 Další knihy autora Vývoj ceny

Popis

Vítáme všechny příznivce WHOLE30! V rukou držíte vše, co vám chybělo k úspěšnému dokončení stravovacího restartu: osobní deník, návod, povzbuzení, inspiraci, tipy a triky – zkrátka každodenního kouče a společníka, který vás bude den za dnem motivovat a doprovázet k cíli.

Třicetidenní program, představený v bestselleru Jídlo na prvním místě a rozvedený v knihách WHOLE30 a Svoboda v jídle jednou provždy, absolvují miliony lidí po celém světě. Jejich zkušenosti ale ukazují, že praktický průvodce přijde vhod. Melissa Hartwigová sledovala tři roky účastníky programu a Deník WHOLE30 napsala s vědomím, kdy vás povzbudit, kdy připomenout „nebojte se jíst víc“ a kdy vás čeká přechod od pocitu „proč je to tak těžké“ k „cítím se skvěle a budu tak pokračovat navždy“.

Tento praktický deník vám nabídne:

  • přehledný každodenní plán s dávkou promyšlené motivace,
  • odpovědi na časté otázky a řešení obvyklých zádrhelů,
  • místo pro vaše poznámky, seznamy a hodnocení pokroku,
  • doporučení, jak přizpůsobit jídelníček cvičení,
  • tipy a triky od psychologů i ostatních absolventů programu WHOLE30,
  • návod pro život „po“ a postup znovuzavádění problematických potravin.

O autorce:
Melissa Hartwigová je certifikovaná poradkyně pro sportovní výživu, specializuje se na pomoc lidem při změně jejich vztahu k jídlu a vytváření celoživotních zdravých návyků. Je spoluautorkou programu Whole30 a knih Jídlo na prvním místě a Whole30, autorkou publikací Svoboda v jídle jednou provždy, The Whole30 Cookbook a The Whole30, Fast and Easy. Žije v Salt Lake City v Utahu.

Sdílet

kategorie
Knihy » Zdraví, Hubnutí a Sport » Výživa » Zdravá výživa
Témata
seberozvoj zdraví zdravá výživa hubnutí výživa jídelníček motivace
Nakladatel
Jan Melvil publishing
Rozměr
143 x 215
datum dotisku
3.10.2024
ean
9788075550675
Počet stran
240
Hmotnost
373 g
jazyk
čeština
Vazba
měkká vazba
datum vydání
1.01.2019
isbn
978-80-7555-067-5

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.0 z 5 1 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 1× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 348 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost