0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba
Cviky a protahování při sedavém zaměstnání - První pomoc při bolesti zad
Kniha ( měkká vazba )
- Produkt je vyprodaný.
Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením!Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům.Sezení je někdy označováno jako „nové kouření“. Je podobně nebezpečné – nenápadně poškozuje zdraví a zkracuje život. Často sedíme nejen v zaměstnání, ale i cestou do práce a doma u… Přejít na celý popis
Knihy
E-knihy
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
Uvolňování, protahování a cvičení pro zdraví, kondici a pohodu
-
Jan Vojáček: Umění být zdráv
-
Dech
-
Rozhodni se být zdráv
-
Anatomie cvičení & protahování pro každého
-
Žít bez bolesti
-
Každá bolest má svou příčinu
-
Snižování rizik spojených s kouřením tabáku
-
Za hranice odolnosti
-
Jak být zdravý v nemocné společnosti
-
Proč spíme
-
Bestseller Změň svůj dech a začnou se dít věci
-
Pohyblivé klouby
-
Cirkadiánní kód
-
Spánek je umění
-
Stárnout je přežitek
-
Jan Vojáček: Únava není normální
-
Naučte se správně dýchat
-
Biohacking - Strategie pro dlouhý a zdravý život
-
Vzestup a pád lidské mysli
-
Core trénink
-
Konec stárnutí
-
Jak žít dlouze a zdravě
-
Přežít
Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením!Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům.Sezení je někdy označováno jako „nové kouření“. Je podobně nebezpečné – nenápadně poškozuje zdraví a zkracuje život. Často sedíme nejen v zaměstnání, ale i cestou do práce a doma u televize nebo počítače. Zasportovat si dvakrát týdně nic nezachrání! Důležité je dělat si při sezení přestávky, krátce si zacvičit a více chodit.Tato příručka nabízí vše potřebné k tomu, abyste se i v kanceláři udrželi v pohybu a zdraví. Představuje jednoduché, ale velmi účinné cviky pro posílení a mobilizaci různých částí těla, pro protahování a automasáže, které vám efektivně a snadno pomohou při problémech způsobených dlouhým sezením a umožní vám předejít dlouhodobým škodám. Autorem této knížky je zkušený lektor školy zad a odborník na funkční trénink a podporu zdraví na pracovišti.
- Nakladatel
- Grada
- Rozměr
- 121 x 208 x 10
- datum vydání
- 17.08.2018
- isbn
- 978-80-247-3493-4
- Vazba
- měkká vazba
- Hmotnost
- 185 g
- datum dotisku
- 23.08.2018
- ean
- 9788024734934
- Počet stran
- 128
- Vydání
- 1
- jazyk
- čeština
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů
0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
0 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
KnihyDobrovsky.cz
knihydobrovsky
@knihydobrovskycz
@knihydobrovsky
