Zbavte se stresu pomocí všímavosti E-kniha

Autor Linda Lehrhauptová, Petra Meibertová

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

E-kniha

E-kniha je momentálně nedostupná

Knihy

Zbavte se stresu pomocí všímavosti - Program na osm týdnů

Petra Meibertová, Linda Lehrhauptová

měkká vazba

Skladem

299 Kč s DPH

E-knihy

Zbavte se stresu pomocí všímavosti

Petra Meibertová, Linda Lehrhauptová

E-kniha

Stáhnout ukázku

Nedostupné

Na našem e-shopu i v prodejnách teď probíhá akce, která potěší každého milovníka krásných knih. 5 velkých obrazových publikací nyní pořídíte za 500 Kč. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Život samá pohroma

Jon Kabat-Zinn
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

309 Kč

Koupit
Technika Mindfulness

Gill Hassonová
4.5 z 5 hvězdiček
E-kniha

254 Kč

Koupit
Mindfulness pro každého

Martina Vančurová, Marcela Roflíková
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

254 Kč

Koupit
Všímavost

Josie Seydel, Michael Sinclair
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

254 Kč

Koupit
Umění prostého života

Shunmyo Masuno
4.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

179 Kč

Koupit
Váš mozek se dokáže změnit

Norman Doidge
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

249 Kč

Koupit
Vnitřní nazírání

Daniel J. Siegel
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

199 Kč

Koupit
Mějte se ráda

Mel Noakes
4.6 z 5 hvězdiček
E-kniha

203 Kč

Koupit
Jak bojovat se stresem

Tomáš Novák
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

127 Kč

Koupit
Pozornost

Daniel Goleman
4.7 z 5 hvězdiček
E-kniha

248 Kč

Koupit
Mindfulness: Co vám ještě neřekli?

František Lomský
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

249 Kč

Koupit
Přestaňte se v práci stresovat

Jan Urban
4.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

169 Kč

Koupit
Jak zvládnout syndrom vyhoření

Mirriam Prieß
4.3 z 5 hvězdiček
E-kniha

229 Kč

Koupit
Asertivitou proti stresu

Ján Praško, Hana Prašková
4.5 z 5 hvězdiček
E-kniha

288 Kč

Koupit
Získejte z e-knih trojnásobek užitku - rychločtení e-knih

David Gruber
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

249 Kč

Koupit
Umění naslouchat: O co přicházíte a proč na tom záleží

Kate Murphy
4.6 z 5 hvězdiček
E-kniha

289 Kč

Běžně 319 Kč

Koupit
Důmyslné umění, jak mít všechno u pr* * le

Mark Manson
4.1 z 5 hvězdiček
E-kniha

289 Kč

Běžně 319 Kč

Koupit
Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření

Radkin Honzák
4.3 z 5 hvězdiček
E-kniha

249 Kč

Koupit
Jak si zbytečně nekomplikovat život

Rafael Santandreu
4.8 z 5 hvězdiček
E-kniha

289 Kč

Běžně 319 Kč

Koupit
Zbavte se svého emočního batohu

Vivian Dittmar
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

254 Kč

Koupit
Zbavte se zbytečností!

Rita Pohleová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

127 Kč

Koupit
Zbavte se nepořádku jednou provždy

Sheila Chandra
3.5 z 5 hvězdiček
E-kniha

229 Kč

Koupit
15 nejlepších metod, jak pomoci sám sobě

Marx Susanne
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

144 Kč

Koupit

Předchozí Následující

Praxe všímavosti nám pomáhá čelit životním výzvám s laskavostí a jasností. Díky tomu, že nakolik to jen dokážeme plně prožíváme přítomný okamžik, posilujeme naši schopnost zaujímat vůči obtížím méně posuzující postoj, a tak zalévat semínka moudrosti v našem nitru a otevírat své srdce vůči životu. Tato kniha nabízí důkladný ponor do osmitýdenní kurzu snižování stresu pomocí všímavosti (MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction), který vytvořil Dr. Jon Kabat-Zinn. Její součástí jsou jasné instrukce k hlavním cvičením kurzu MBSR – meditaci vsedě, meditaci v chůzi, meditaci při jídle, józe, procházení těla a neformálním, každodenním praxím. Prokázalo se, že MBSR pomáhá zmírňovat symptomy spojené s chronickým onemocněním, bolestí, vyhořením, rakovinou a dalšími příčinami stresu.