Strečink na anatomických základech

Autor Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen

E-kniha
Strečink na anatomických základech - Arnold G. Nelson,Jouko Kokkonen
Stáhnout ukázku

Strečink na anatomických základech E-kniha

Autor Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen

4.0 z 5 hvězdiček 3 hodnocení čtenářů

E-kniha

  • Ihned ke stažení

  • Kniha je ve formátech PDF mobi ePUB

322 Kč s DPH
Jsme transparentní

Nové vydání bestselleru, které vám pomůže ke zvýšení ohebnosti, rozvoji svalové síly, snížení svalové bolestivosti, a tím ke zlepšení výkonu ve všech pohybových aktivitách. Autoři vybrali a podle jednotlivých svalových skupin uspořádali 86 protahovacích cviků. Pro dokonalé pochopení každý cvik doplnili anatomickými ilustracemi znázorňujícími… Přejít na celý popis

Penzion v Portugalsku Romantická novinka Julie Caplinové právě v prodeji! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 4.0 z 5 hvězdiček 3 Vývoj ceny

Popis

Nové vydání bestselleru, které vám pomůže ke zvýšení ohebnosti, rozvoji svalové síly, snížení svalové bolestivosti, a tím ke zlepšení výkonu ve všech pohybových aktivitách. Autoři vybrali a podle jednotlivých svalových skupin uspořádali 86 protahovacích cviků. Pro dokonalé pochopení každý cvik doplnili anatomickými ilustracemi znázorňujícími svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy. Všechny svaly jsou popsány česky a pro lepší orientaci a srozumitelnost i latinsky. Publikace tak velmi názorně přináší sportovcům, trenérům i rehabilitačním pracovníkům informace o provádění cviku, jeho účincích, o bezpečnosti provedení a možných variacích podle aktuálního stavu a schopností jedince, a v neposlední řadě popis toho, jak může změna polohy těla změnit zacílení cviku a jeho efektivitu.
Nově je do knihy zařazena kapitola věnovaná dynamickému strečinku, který je nejvhodnější pro rozcvičení před výkonem, a další kapitola věnovaná tomu, jak koncipovat strečinkový program tak, aby vyhovoval individuálním potřebám každého, začátečníka i vrcholového sportovce. Uvedeny jsou konkrétní příklady strečinkových programů pro 23 různých sportovních disciplín.

Sdílet

autoři
Arnold G. Nelson | Jouko Kokkonen
kategorie
E-knihy » Zdraví a Sport » Sport
Nakladatel
Grada
jazyk
čeština
Počet stran
224
datum vydání
2.11.2015

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.0 z 5 3 hodnocení čtenářů

1× 5 hvězdiček 1× 4 hvězdičky 1× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení produktu

  • Janica registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt

    Kniha je přehledná, s hodně návodnými obrázky a popisky … mohu jenom doporučit

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 8

    Kniha, Grada, 2015, 9788024754857

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 322 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost