4.5 z 5 hvězdiček
E-kniha
Velká kniha posilování
Kniha ( měkká vazba )
- Produkt je vyprodaný.
Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových… Přejít na celý popis
Knihy
E-knihy
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
Velká kniha posilování
-
Tělo jako posilovna Bible posilování vahou vlastního těla
-
Bestseller Elektronická dárková poukázka 500 Kč
5.0 z 5 hvězdiček
Voucher -
Posilování
-
Nahý bojovník - Odhalte tajemství supersilných – Cvičte pouze s využitím vlastní váhy
-
Posilování - Anatomický průvodce
-
Core trénink
-
Bible dřepu - Průvodce zvládnutím techniky dřepu a přirozeného pohybu
-
Sportovní trénink
-
Strečink na anatomických základech
-
Posilování
-
Posilování - kondiční kruhový trénink
-
Posilování s náčiním
-
Jídlo na prvním místě (druhé, aktualizované vydání)
-
Psychická a fyzická odolnost
-
Bestseller Atomové návyky
-
Posilování s vlastním tělem
-
Encyklopedie moderní kulturistiky
-
Výživa pro fitness a kulturistiku
-
Kompenzační cvičení - uvolňovací, protahovací, posilovací
-
10 ZA 500,- Nebuďte za ha*jzla
-
Domácí cvičení 1 - Posilování s vlastní vahou a činkami
-
Sportovní výživa do kapsy
-
Fitness výživa
Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků a nabízí mu konkrétní příklady tréninkových jednotek. Každá tréninková metoda je navíc doplněna informací o obtížnosti, účinnosti a o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle. Naleznete v ní celkem 381 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotografií, což zajisté ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace pomůže překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit jiné problémy, se kterými se při silovém tréninku mohou setkat.
- Nakladatel
- Grada
- Rozměr
- 165 x 240 x 32
- datum vydání
- 26.04.2016
- isbn
- 978-80-247-5643-1
- Vazba
- měkká vazba
- Hmotnost
- 1150 g
- datum dotisku
- 2.11.2023
- ean
- 9788024756431
- Počet stran
- 640
- Vydání
- 2
- jazyk
- čeština
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
4.5 z 5 6 hodnocení čtenářů
4× 5 hvězdiček 1× 4 hvězdičky 1× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5
-
David Pazourek registrovaný uživatel 4 z 5 hvězdiček
Jsem v půlce a je to velmi zajímavé čtení ;) hodně mi to pomohlo pochopit a proniknout to nitra smyslu cvičení ;)
Přečíst více -
Tomáš Poborský registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt
Pěkně a podrobně zpracovaná kniha s fotkami. Dohledávám si tam podrobné informace k jednotlivým cvikům.
Přečíst více -
Andrea registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček
Mohu jen doporučit. Je ideální, jak pro začátečníky tak i profíky ve fitness. Dokážete si sestavit cvičební plány dle potřeby. Je zde krásně ukázáno, že se dá kombinovat cokoli a jakkoli. Nemohla jsem se od ní odtrhnout. Pokud už nějakou dobu cvičíte tak se nad některými částmi jistě zamyslíte, protože si uvědomíte co děláte a jak. Tuto knihu by měl mít každý kdo se trochu věnuje fitness.
Přečíst více -
Markéta registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček
Velmi podrobně zpracovaná kniha s množstvím fotografií. Vhodná inspirace pro porozumění a sestavení správného tréninkového plánu. Nechybí ani kapitola věnovaná vhodnému stravování.
Přečíst více -
Lucie registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček
Kompletní naučná kniha k posilování. Komu se nedaří zhubnout tuky / přibrat svaly, tak doporučuji. Pomocí této příručky si sestavíte posilovací / kondiční plán na míru.
Přečíst více
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
0 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
KnihyDobrovsky.cz
knihydobrovsky
@knihydobrovskycz
@knihydobrovsky
