Ukaž svou sílu: Posilování pro ženy Alex Silver-Faganová

Ukaž svou sílu: Posilování pro ženy - Alex Silver-Faganová 80 % MEGA SLEVA

Ukaž svou sílu: Posilování pro ženy

Alex Silver-Faganová

Četl(a) jsem
Chci přečíst

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

99 Kč s DPH
Ušetříte 400 Kč Běžně 499 Kč

Dávno jsou pryč doby, kdy ženy a vyrýsované svaly nešly dohromady. Fyzická zdatnost a síla přináší sebedůvěru. Autorka v knize nabízí tréninkový plán na celých devět měsíců – od úplných začátků a nulové fyzičky po práci s posilovacím náčiním vyšší váhy. Všechny cviky jsou v knize vysvětleny, spolu s jednoduššími i těžšími variantami, a opatřeny… Přejít na celý popis

Mona kasten 1+1 Zkraťte si čekání na vydání čtvrtého dílu Znovu, protože právě teď běží akce 1+1 ZDARMA na celé již vydané dílo Mony Kasten Více informací

Popis

Dávno jsou pryč doby, kdy ženy a vyrýsované svaly nešly dohromady. Fyzická zdatnost a síla přináší sebedůvěru.

Autorka v knize nabízí tréninkový plán na celých devět měsíců – od úplných začátků a nulové fyzičky po práci s posilovacím náčiním vyšší váhy.

Všechny cviky jsou v knize vysvětleny, spolu s jednoduššími i těžšími variantami, a opatřeny podrobným fotografickým průvodcem.

Za necelý rok můžete proměnit své tělo a nalézt svou sílu při použití základních pomůcek, jako jsou vlastní váha, činky, kettlebell a medicinbal.

Chcete-li být silné, musíte tvrdě trénovat. Zaměstnejte svaly a sledujte své pokroky. Výsledky se dostaví.

 

Sdílet 0

Nakladatel
Edice Knihy Omega
datum vydání
22.3.2019
isbn
978-80-7585-560-2
ean
9788075855602
Jazyk
čeština
Počet stran
192
Vazba
měkká vazba
Rozměr
195 x 232 mm

Bestseller v knihy Dobrovský

338. v e-shopu | 54. minulý týden | 40. nejlepší dosažené 26.07.2020

1. v Posilování, kulturistika | 1. minulý týden | 1. nejlepší dosažené 14.07.2020

2. v Knižní DOBRO.BLEŠÁK | 1. minulý týden | 1. nejlepší dosažené 14.07.2020

Hodnocení čtenářů

5.0 z 5 1 hodnocení čtenářů

5 hvězdiček 4 hvězdičky 3 hvězdičky 2 hvězdičky 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

Další knihy autora