Moje ADHD má úzkosti

Autor J. Russell Ramsay

Moje ADHD má úzkosti - J. Russell Ramsay

Moje ADHD má úzkosti

Autor J. Russell Ramsay

5.0 z 5 hvězdiček 1 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

357 Kč s DPH
Běžně 399 Kč Nápověda Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Prokletí Harrow Lake

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 2199 Kč dárek zdarma v hodnotě 349 Kč

Prokletí Harrow Lake

ADHD a úzkost, silná dvojice, která může zamávat s naším životem. Pokud ale využijeme technik kognitivně-behaviorální terapie, náš život se zklidní a projasní.Problémy se soustředěním, mezilidskými vztahy a smyslovými podněty, to jsou obtíže, které popisují lidé s ADHD. Pokud se k jejich obtížím přidá ještě úzkost, nastávají situace, které… Přejít na celý popis

Nová série Roberta Bryndzy Chladný Londýn 80. let. Temné ulice. Sériový vrah. Předobjednejte si začátek nové série Roberta Bryndzy! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 5.0 z 5 hvězdiček 1 Vývoj ceny

Popis

ADHD a úzkost, silná dvojice, která může zamávat s naším životem. Pokud ale využijeme technik kognitivně-behaviorální terapie, náš život se zklidní a projasní.

Problémy se soustředěním, mezilidskými vztahy a smyslovými podněty, to jsou obtíže, které popisují lidé s ADHD. Pokud se k jejich obtížím přidá ještě úzkost, nastávají situace, které jsou jen těžko zvladatelné. Možná si druzí myslí, že byste si v takovém případě mohli snadno poručit, nevědí ale nic o paralýze, která zachvátí vaše rozhodování a zvládání stresu.

Tento laskavý průvodce vám pomocí řady cvičení a desítek příkladů ukáže, že v tom rozhodně nejste sami a že existuje cesta ven.

Sdílet

kategorie
Knihy » Naučná literatura » Rozvoj osobnosti » Trauma, deprese a úzkost
Témata
ADHD soustředění
Nakladatel
PORTÁL
Hmotnost
262 g
isbn
978-80-262-2382-5
Vazba
měkká vazba
datum vydání
30.01.2026
ean
9788026223825
Počet stran
192
jazyk
čeština

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

5.0 z 5 1 hodnocení čtenářů

1× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

  • Ján Uriga registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

    Kniha J. Russella Ramsayho není další „přepsychologizovanou“ příručkou, která člověku nabídne hlavně nové pojmy a diagnózy. Je to především praktický návod, jak s ADHD a úzkostí lépe fungovat v běžném životě. Autor pracuje s konkrétními situacemi, příklady, cvičeními a otázkami k sebereflexi. Neříká jen, co se s člověkem děje, ale hlavně co může udělat jinak. Velmi dobře vysvětluje také vztah mezi ADHD a úzkostí. Úzkost zde není představena pouze jako další samostatný problém. Často vzniká nebo sílí v důsledku opakovaných zkušeností spojených s ADHD – odkládání úkolů, zapomínání, chaosu, špatného odhadu času, nedokončených věcí či obav z dalšího selhání. Zároveň může úzkost projevy ADHD dále zhoršovat: člověk se obtížněji soustředí, vyhýbá se úkolům a dostává se do začarovaného kruhu. Právě toto propojení je popsáno srozumitelně, věcně a bez zbytečného dramatizování. Silnou stránkou knihy jsou konkrétní návody, jak pracovat se zahlcením, stresem, organizací času, vyhýbáním se nepříjemným situacím i vlastními automatickými myšlenkami. Cvičení a dotazníky nejsou jen doplňkem textu, ale tvoří samotné jádro knihy. Čtenář je veden k tomu, aby si všiml vlastních vzorců a postupně si vytvářel funkčnější strategie. Nakladatelství Portál Ve výsledku to není pouze kniha o zvládání symptomů. Je to dobře strukturovaný a realistický návod na spokojenější a lépe zvládnutelný život – bez slibů rychlé proměny, ale s řadou kroků, které lze skutečně vyzkoušet. Užitečná může být nejen pro lidi s ADHD a úzkostí, ale také pro jejich blízké nebo odborníky, kteří chtějí této kombinaci lépe porozumět.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 0

    Kniha, PORTÁL, 2026, 9788026223825

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 357 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost