Mindfulness pro každý den

Autor Gary Hennessey

4.5 z 5 hvězdiček 2 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Skladem 2 ks
Doručení ZDARMA od 1299 Kč, ve středu 22. 7. předáme dopravci
Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )

Do košíku

232 Kč s DPH
Běžně 259 Kč Nápověda Jsme transparentní

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 1999 Kč dárek zdarma v hodnotě 599 Kč

Spisy 7 - Literární žurnalistika

Oblíbená letní akce zpět! Paperbacky z nakladatelství HOST teď koupíte na e-shopu i v prodejnách za ceny od 99 Kč! Více informací

Co dělat, když nám starosti přerůstají přes hlavu a máme dojem, že nejsme pány svého života? Stojí za to zkusit jednoduchá cvičení, která představují různé cesty, jak snížit stres a úzkost či bojovat s depresí. Lze je využít i v případě, kdy se snažíme o snížení váhy nebo bychom rádi skončili s kouřením. Kniha nabízí jednoduchá, ale nikoli banální cvičení založená na konceptu mindfulness. Drobné kroky, které neustále opakujeme a k nimž přidáváme další, nás postupně provedou změnami, jež povedou ke zlepšení našeho života. Trápí nás „mravenci v hlavě“ neboli nutkavé myšlenky? Neumíme se zklidnit a stále se nám honí hlavou, co musíme zařídit a jaké úkoly na nás čekají? Pak je dobré do svého života pustit všímavost. Knihu uvítají lidé, kteří trpí vnitřním neklidem, a samozřejmě též zájemci o mindfulness. Gary Hennessey se mindfulness věnuje více než 40 let a vyučuje je 35 let

kategorie: Knihy » Naučná literatura » Rozvoj osobnosti » Psychologie osobnosti
Témata: Mindfulness
Přidat téma

Nakladatel: PORTÁL
Rozměr: 146 x 206 x 8
datum dotisku: 8.07.2026
ean: 9788026214601

Vazba: měkká vazba
Hmotnost: 174 g
jazyk: čeština

Počet stran: 112
datum vydání: 31.03.2019
isbn: 978-80-262-1460-1

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.5 z 5 2 hodnocení čtenářů

1× 5 hvězdiček 1× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

Karolína registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

Oceňuji, že kniha obsahuje praktická cvičení, díky kterým se snáze vstřebávají poznatky a dovednosti spojené s všímavostí.

Přečíst více

Pomohla vám tato recenze? Ano 6

Kniha, PORTÁL, 2019, 9788026214601
Anonym registrovaný uživatel 4 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt

Kniha je jednoduchá, praktická a plní účel. Pro někoho, kdo třeba neví o mindfulness vůbec nic a chtěl by to praktikovat, si myslím, že je úplně ideální.

Přečíst více

Pomohla vám tato recenze? Ano 4

Kniha, PORTÁL, 2019, 9788026214601