Cvičení na bolavá záda Daniela Stackeová

Cvičení na bolavá záda - Daniela Stackeová Sleva 21

Cvičení na bolavá záda

Daniela Stackeová

Četl(a) jsem
Chci přečíst

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

178 Kč s DPH
Ušetříte 21 Kč Běžně 199 Kč

  • Cvičení na bolavá záda E-kniha PDF ePUB mobi (Kindle) 169 Kč s DPH Ihned ke stažení

Paulina Swist 1+1 Doplňte si knihovnu žhavým čtením díky akci 1+1 ZDARMA na dílo Pauliny Świst, která platí v knihkupectvích i na e-shopu Více informací

Popis

Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se také seznámí s možnostmi autodiagnostiky. Hlavní část knihy tvoří zásobník cviků s popisem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle jejich účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a balanční, a rovněž podle úseků páteře a svalových skupin, na které jsou zaměřeny. Jsou popsána i dechová a relaxační cvičení. Výhodou publikace je možnost pochopení a aplikace popisovaného cvičení sportovci i nesportovci a názornost doporučovaného postupu. Rovněž se dá využít jako podpůrný studijní materiál pro odborníky v oblasti sportu, tělesné výchovy a fyzioterapie.

Sdílet 0

Nakladatel
Grada
datum vydání
24.2.2012
isbn
978-80-247-4089-8
ean
9788024740898
Jazyk
čeština
Počet stran
144
Vazba
měkká vazba
Rozměr
167x240mm

Bestseller v knihy Dobrovský

66243. v e-shopu | 78420. minulý týden

24. v Zdravá záda |

Hodnocení čtenářů

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

5 hvězdiček 4 hvězdičky 3 hvězdičky 2 hvězdičky 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora