Body Book Cameron Diaz, Sandra Bank

Body Book - Cameron Diaz, Sandra Bank

Kniha ( pevná vazba )

Do košíku

448 Kč s DPH

E-shopové listy

K nákupu nad 149 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Daisy Jones & The Six

K nákupu nad 599 Kč dárek zdarma v hodnotě 379 Kč

Daisy Jones & The Six

Body Book není příručka, která by ženám předepisovala, co mají splnit za týden, za třicet dní či za rok. Je to kniha, která předpokládá dlouhodobou, nejlépe trvalou, změnu celého životního stylu. Je to rádce, s jehož pomocí můžete prožít dlouhý, šťastný a hlavně zdravý život. V úvodu knihy se Cameron věnuje výživě a vysvětluje, proč není třeba bát… Přejít na celý popis

Doprava do Zásilkovny zdarma | ČR i SR! Právě nyní doručujeme do vaší oblíbené výdejny Zásilkovny zcela zdarma! Více informací

Popis

Body Book není příručka, která by ženám předepisovala, co mají splnit za týden, za třicet dní či za rok. Je to kniha, která předpokládá dlouhodobou, nejlépe trvalou, změnu celého životního stylu. Je to rádce, s jehož pomocí můžete prožít dlouhý, šťastný a hlavně zdravý život. V úvodu knihy se Cameron věnuje výživě a vysvětluje, proč není třeba bát se hladu – ženy by se naopak měly naučit naslouchat svým přirozeným instinktům a dodávat svému tělu zdravou, nutričně bohatou a vyváženou stravu. Se správným jídelníčkem úzce souvisí i potřeba pravidelného tělesného pohybu. Mnohé ženy však pohybovou aktivitu považují pouze za prostředek ke snížení váhy či zpevnění postavy, a neuvědomují si, že pokud chceme být psychicky a mentálně zdraví, musíme se hýbat. A navíc je pohyb osvědčenou prevencí celé řady vážných onemocnění. Důležité je vybrat si tu nejvhodnější sportovní aktivitu a docílit toho, aby se člověk díky sportování cítil (a vypadal) co nejlépe. Chcete-li mít zdravé a krásné tělo, musíte se v první řadě dozvědět spoustu užitečných informací o tom, jak vůbec lidský organismus funguje a co k tomu potřebuje, a poté všechny tyto znalosti úspěšně převést do každodenního života – musíte proměnit teorii v praxi. A velkým povzbuzením pro vás bude to, že i Cameron kdysi trápila špatná pleť, nehezká postava a prachmizerná kondice. V její knize najdete všechno, co musíte vědět, aby vaše cesta za krásnou postavou a spokojeným duchem byla úspěšná. Vzhůru k lepším a hezčím zítřkům!

Sdílet 0

Nakladatel
Jota
datum vydání
14.10.2014
isbn
978-80-7462-658-6
ean
9788074626586
Jazyk
čeština
Počet stran
296
Vazba
pevná vazba
Rozměr
190x233mm

Jak si vede v knihy Dobrovský?

19475. v e-shopu | 14852. minulý týden

31. v Krása, móda a styl |

Hodnocení a recenze čtenářů

4.4 z 5 5 hodnocení čtenářů

5 hvězdiček 4 hvězdičky 3 hvězdičky 2 hvězdičky 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

  • 5 z 5 hvězdiček

    Skvělá knížka, všem doporučuji přečíst, změnila mi celý pohled na stravování. První knížka, která vám neradi jak zhubnout nebo posilovat, ale přemýšlet nad tím, která jídla vkládáte do úst.

    Kniha, Jota, 2014, 9788074626586

  • 4 z 5 hvězdiček martina

    obsáhlé, spousta informací, dobře se čte

    Kniha, Jota, 2014, 9788074626586

  • 5 z 5 hvězdiček Lucie

    Komplexní průvodce ženského těla.

    Kniha, Jota, 2014, 9788074626586

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora