Uvolňování fascií

Autor Frank Thömmes

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Skladem 3 ks
Doručení Ve středu 10. 12. předáme dopravci
Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )

Do košíku

329 Kč s DPH
Běžně 368 Kč Nápověda Jsme transparentní

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 1299 Kč dárek zdarma v hodnotě 449 Kč

Temná hra

Virální trapas, slavný hotel a falešný pár ve vánočním New Yorku. Je tu první romantický útěk ze série Vánoční útěky od Julie Caplinové. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Trénink fascií

Divo G. Müller, Karin Hertzer
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

277 Kč

Běžně 309 Kč
Do košíku
Bestseller Babičko, vyprávěj

Monika Kopřivová
4.6 z 5 hvězdiček
pevná vazba

477 Kč

Běžně 590 Kč
Do košíku
Bestseller Výbušná koťátka

Matthew Inman & další
4.8 z 5 hvězdiček
Hra

519 Kč

Běžně 659 Kč
Do košíku
Funkční trénink

Olaf Jenewein, Björn Kafka
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Bestseller Atomové návyky

James Clear
4.4 z 5 hvězdiček
měkká vazba

349 Kč

Běžně 439 Kč
Do košíku
Bestseller Šikmý kostel 3

Karin Lednická
4.8 z 5 hvězdiček
pevná vazba

439 Kč

Běžně 549 Kč
Do košíku
Cviky na vaši bolest

Kamil Ramík
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

178 Kč

Běžně 199 Kč
Do košíku
Bestseller Onyxová bouře

Rebecca Yarros
4.8 z 5 hvězdiček
kniha

559 Kč

Běžně 699 Kč
Do košíku
Anatomie cvičení & protahování pro každého

Mark Vella
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

299 Kč

Do košíku
Cizinka

Diana Gabaldon
4.7 z 5 hvězdiček
pevná vazba

319 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Do formy

Aleš Dvořák & další
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

224 Kč

Běžně 250 Kč
Do košíku
Bestseller Vladimír Beneš - Mé cesty do hlubin mozku

Martin Moravec, Vladimír Beneš
4.7 z 5 hvězdiček
pevná vazba

309 Kč

Běžně 389 Kč
Do košíku
Bestseller Desítka

Reiser Christoph, Steinwender Arno
4.6 z 5 hvězdiček
Hra

499 Kč

Běžně 649 Kč
Do košíku
Fyziotrénink

Martin Šťastný, Švejcar Pavel
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

447 Kč

Běžně 499 Kč
Do košíku
Šepot v mlze

Darcy Coates
4.8 z 5 hvězdiček
pevná vazba

319 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Pevná prsa za 30 dní

Brigitte Engammareová
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

178 Kč

Běžně 199 Kč
Do košíku
264 cvičení na velkém míči

Helena Jarkovská
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

223 Kč

Běžně 249 Kč
Do košíku
Bestseller Les v domě

Alena Mornštajnová
4.6 z 5 hvězdiček
pevná vazba

299 Kč

Běžně 429 Kč
Do košíku
Bible dřepu - Průvodce zvládnutím techniky dřepu a přirozeného pohybu

Horsching Aaron
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

133 Kč

Běžně 149 Kč
Do košíku
Velká kuchařka Čech a Moravy

Roman Vaněk, Jana Vaňková
4.7 z 5 hvězdiček
pevná vazba

639 Kč

Běžně 799 Kč
Do košíku
Cvičení ke zlepšení pohyblivosti

Brinkmannová Katharina
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Anatomie těla v pohybu - Základní kurz anatomie kostí, svalů a kloubů

Theodore Dimon Jr.
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

321 Kč

Běžně 359 Kč
Do košíku
Bestseller 1984

George Orwell
4.6 z 5 hvězdiček
pevná vazba

224 Kč

Běžně 249 Kč
Do košíku
Bestseller Změň svůj dech a začnou se dít věci

Rostislav Václavek, Petra Macháčková
4.7 z 5 hvězdiček
pevná vazba

319 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku

Předchozí Následující

Fascie mají v lidském těle významnou funkční roli a nejsou jen pasivním obalem svalu. Fascie sestává z nepřerušeného listu tkáně, který se šíří od hlavy k nohám, z povrchu dovnitř těla. Je dokonalým kon tinuálním systémem, který je připojen ke kosterním strukturám a vytváří plně integrovaný podpůrný rámec. Díky tomu hrají fascie základní roli v lidské fyziologii: udržují posturu, zachovávají strukturu orgánů a anatomickou integritu tělesných struktur a zajišťují krytí svalů s cílem je podpořit a umožnit jim generovat sílu. Fascie lze "trénovat". Nejnovější výsledky mezinárodního výzkumu fascií umožňují konkrétní aplikace v rekreačním a profesionálním sportu i v oblasti rehabilitace a prevence. Autor v knize popisuje fyziologické podklady a tréninkové principy práce s fasciemi, které najdou uplatnění v běžném životě i ve sportu. Jednoduchá a účinná cvičení může zvládnout každý. Cílem tohoto tréninku je podnítit vazivové buňky k vytvoření tkáně, která bude pevná a odolná vůči zraněním, ale zároveň poddajná a pružná. Tato praktická cvičení můžete integrovat do každodenních činností i sportovních aktivit. Kdo ovládne techniky fasciálního tréninku, udrží své tělo v kondici a předchází zraněním.