Stačí jen málo

Autor Rick Hanson

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha

Produkt je vyprodaný.

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Přidejte si do košíku 10 libovolných kousků z TOHOTO VÝBĚRU a cena se vám přepočítá na 500 Kč! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Zbavte se zvyku být sami sebou

Joe Dispenza
4.8 z 5 hvězdiček
kniha

321 Kč

Běžně 359 Kč
Do košíku
Faktomluva

Hans Rosling & další
4.8 z 5 hvězdiček
kniha

420 Kč

Běžně 469 Kč
Do košíku
52 pozitivních ujištění na každý týden - Praktické techniky na uvolnění síly podvědomé mysli

Joseph Murphy
5.0 z 5 hvězdiček
kniha

286 Kč

Běžně 319 Kč
Do košíku
Bestseller Atomové návyky

James Clear
4.4 z 5 hvězdiček
kniha

349 Kč

Běžně 439 Kč
Do košíku
Chvilka na relaxaci

Sarah Brewer
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

159 Kč

Běžně 199 Kč
Do košíku
Život samá pohroma

Jon Kabat-Zinn
5.0 z 5 hvězdiček
kniha

581 Kč

Běžně 649 Kč
Do košíku
Ukliďte si v hlavě - stačí 10 minut denně

Andy Puddicombe
4.5 z 5 hvězdiček
kniha

241 Kč

Běžně 269 Kč
Do košíku
Skrze sebe změním tebe

Jan Menděl
4.5 z 5 hvězdiček
pevná vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Nastavení mysli

Carol Dwecková
4.4 z 5 hvězdiček
kniha

384 Kč

Běžně 429 Kč
Do košíku
Vy jste placebo - Na stavu mysli záleží

Joe Dispenza
4.8 z 5 hvězdiček
kniha

411 Kč

Běžně 459 Kč
Do košíku
Bestseller Svět levného dopaminu

Vojtěch Hlaváček, Jiří Kryštof Jarmar
4.5 z 5 hvězdiček
měkká vazba

319 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Rozvoj mysli pro spokojený život

Dagmar Kožinová
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

321 Kč

Běžně 359 Kč
Do košíku
Chovejte se jako kočka

Stéphane Garnier
4.3 z 5 hvězdiček
pevná vazba

267 Kč

Běžně 298 Kč
Do košíku
Posilování stresem - Cesta k odolnosti

Pavel Kolář
3.8 z 5 hvězdiček
kniha

319 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Mistři života

Vladimír Kafka
5.0 z 5 hvězdiček
kniha

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Bestseller Důmyslné umění, jak mít všechno u pr* * le

Mark Manson
4.1 z 5 hvězdiček
pevná vazba

319 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Bestseller Přetíženy

Martina Mašková, Kateřina Trávníček
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

399 Kč

Do košíku
Uprdelismus

Jan Menděl
4.4 z 5 hvězdiček
kniha

239 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
6 dovedností pro zvládání nálady

Matthew McKay & další
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

223 Kč

Běžně 249 Kč
Do košíku
Psychologie osobnosti - Hlavní témata, současné přístupy

Marek Blatný
4.8 z 5 hvězdiček
kniha

447 Kč

Běžně 499 Kč
Do košíku
Jak na ADHD

Jessica McCabe
3.3 z 5 hvězdiček
měkká vazba

469 Kč

Do košíku
Disciplína je osud

Ryan Holiday
3.3 z 5 hvězdiček
kniha

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Sebesoucit

Kristin Neffová
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

398 Kč

Běžně 445 Kč
Do košíku
Proč se cítíme špatně, když se máme tak dobře?

Anders Hansen
4.6 z 5 hvězdiček
kniha

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku

Předchozí Následující

Tato kniha nabízí jednoduchá cvičení, která mají chránit proti stresu, zlepšovat náladu a budovat větší emoční odolnost. Autor jako neuropsycholog vychází z výzkumy podloženého zjištění, že i malé úkoly, které svému mozku dáme, mohou v dlouhodobé perspektivě vést k velkým změnám. Proto nabízí právě 52 cvičení; jednou z možností je vyhradit na každé z nich jeden týden a svou mysl cvičit po celý rok. Většinu cviků lze provádět kdykoli, kdekoli a pouze v mysli. Předkládané úkoly souvisejí se schopností zaměřit se na tom, co je dobré, odpustit si, přijímat vlastní tělo, všímat si krásy, projevovat vděk a pokoru, usilovat o věci bez ulpívání, smířit se s nedokonalostí, nebrat si věci osobně, mít víru, zaplnit díru v srdci, milovat a s řadou dalších ctností. Kniha, v níž autor spojuje svůj zájem o vědu a meditaci, neupřednostňuje žádné náboženství a obsahuje také mnoho poznatků z neurověd. Zatím byla přeložena do 14 jazyků. Rick Hanson, Ph.D., je neuropsycholog a učitel meditace. Pracuje jako odborný asistent v Greater Good Science Center na Kalifornské univerzitě. V češtině zaujal svou knihou Buddhův mozek (2013).