Stačí jen málo

Autor Rick Hanson

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Produkt je vyprodaný.

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 499 Kč dárek zdarma v hodnotě 299 Kč

Gump: Jsme dvojka

Přidali jsme další knihy a prodloužili akci do 31. května. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Faktomluva

Ola Rosling & další
4.8 z 5 hvězdiček
pevná vazba

420 Kč

Běžně 469 Kč
Do košíku
Chvilka na relaxaci

Sarah Brewer
4.9 z 5 hvězdiček
pevná vazba

159 Kč

Běžně 199 Kč
Do košíku
Bestseller Atomové návyky

James Clear
4.4 z 5 hvězdiček
měkká vazba

349 Kč

Běžně 439 Kč
Do košíku
Život samá pohroma

Jon Kabat-Zinn
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

581 Kč

Běžně 649 Kč
Do košíku
Ukliďte si v hlavě - stačí 10 minut denně

Andy Puddicombe
4.5 z 5 hvězdiček
pevná vazba

241 Kč

Běžně 269 Kč
Do košíku
Skrze sebe změním tebe

Jan Menděl
4.5 z 5 hvězdiček
pevná vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Nastavení mysli

Carol Dwecková
4.4 z 5 hvězdiček
měkká vazba

384 Kč

Běžně 429 Kč
Do košíku
Svět levného dopaminu

Vojtěch Hlaváček, Jiří Kryštof Jarmar
4.2 z 5 hvězdiček
měkká vazba

319 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Chovejte se jako kočka

Stéphane Garnier
4.2 z 5 hvězdiček
pevná vazba

267 Kč

Běžně 298 Kč
Do košíku
Proč mi tohle nikdo neřekl dřív?

Julie Smith
4.5 z 5 hvězdiček
pevná vazba

319 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Posilování stresem - Cesta k odolnosti

Pavel Kolář
3.8 z 5 hvězdiček
pevná vazba

319 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Mistři života

Vladimír Kafka
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Přechytračte svůj mozek

Daniel T. Willingham
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Tou horou jste vy - Cesta od sebesabotáže k dokonalému sebepoznání

Brianna Wiest
4.3 z 5 hvězdiček
měkká vazba

339 Kč

Běžně 429 Kč
Do košíku
Důmyslné umění, jak mít všechno u pr* * le

Mark Manson
4.1 z 5 hvězdiček
pevná vazba

279 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Zvídavá bdělost

Sayadaw U Tejaniya
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

249 Kč

Běžně 278 Kč
Do košíku
Uprdelismus

Jan Menděl
4.3 z 5 hvězdiček
pevná vazba

239 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Přetíženy

Martina Mašková, Kateřina Trávníček
4.6 z 5 hvězdiček
měkká vazba

399 Kč

Do košíku
Psychologie osobnosti

Marek Blatný
4.8 z 5 hvězdiček
měkká vazba

447 Kč

Běžně 499 Kč
Do košíku
Jak na ADHD

Jessica McCabe
3.3 z 5 hvězdiček
měkká vazba

469 Kč

Do košíku
Organizovaná mysl

Daniel J. Levitin
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

516 Kč

Běžně 577 Kč
Do košíku
10 ZA 500,- Vlastnosti silné ženy

Juliet Erickson
4.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

349 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 349 Kč

Doporučená cena: 349 Kč
Jak na to, aby se nám děly samé dobré věci

Marian Rojas-Estapé
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

330 Kč

Běžně 369 Kč
Do košíku
Tajný život našich tajemství

Michael Slepian
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku

Předchozí Následující

Tato kniha nabízí jednoduchá cvičení, která mají chránit proti stresu, zlepšovat náladu a budovat větší emoční odolnost. Autor jako neuropsycholog vychází z výzkumy podloženého zjištění, že i malé úkoly, které svému mozku dáme, mohou v dlouhodobé perspektivě vést k velkým změnám. Proto nabízí právě 52 cvičení; jednou z možností je vyhradit na každé z nich jeden týden a svou mysl cvičit po celý rok. Většinu cviků lze provádět kdykoli, kdekoli a pouze v mysli. Předkládané úkoly souvisejí se schopností zaměřit se na tom, co je dobré, odpustit si, přijímat vlastní tělo, všímat si krásy, projevovat vděk a pokoru, usilovat o věci bez ulpívání, smířit se s nedokonalostí, nebrat si věci osobně, mít víru, zaplnit díru v srdci, milovat a s řadou dalších ctností. Kniha, v níž autor spojuje svůj zájem o vědu a meditaci, neupřednostňuje žádné náboženství a obsahuje také mnoho poznatků z neurověd. Zatím byla přeložena do 14 jazyků. Rick Hanson, Ph.D., je neuropsycholog a učitel meditace. Pracuje jako odborný asistent v Greater Good Science Center na Kalifornské univerzitě. V češtině zaujal svou knihou Buddhův mozek (2013).