Emoce pod kontrolou - Pět kroků ke zvládání emocí

Autor Radka Loja

Emoce pod kontrolou - Pět kroků ke zvládání emocí - Radka Loja

Emoce pod kontrolou - Pět kroků ke zvládání emocí

Autor Radka Loja

4.0 z 5 hvězdiček 2 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

223 Kč s DPH
Běžně 249 Kč Nápověda Jsme transparentní

E-shopové listy

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Díky této knize se naučíte pracovat se svými emocemi tak, aby vám pomáhaly, a ne škodily. Zjistíte, odkud emoce přicházejí a jak je můžete zvládat, vyjadřovat a regulovat přiměřeným způsobem. Poznáte, jak se nenechat emocemi unést a neničit si tak své vztahy a zdraví. Emoce, jako je vztek, úzkost, strach nebo pocity viny, vás už nebudou… Přejít na celý popis

Balíček největší básnířky naší doby | 3 KNIHY RUPI KAUR ZA 499 KČ Znáte naše výhodné balíčky? Mezi ty nejoblíbenější patří balíček moderní básnířky Rupi Kaur! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 4.0 z 5 hvězdiček 2 Další knihy autora

Popis

Díky této knize se naučíte pracovat se svými emocemi tak, aby vám pomáhaly, a ne škodily. Zjistíte, odkud emoce přicházejí a jak je můžete zvládat, vyjadřovat a regulovat přiměřeným způsobem. Poznáte, jak se nenechat emocemi unést a neničit si tak své vztahy a zdraví. Emoce, jako je vztek, úzkost, strach nebo pocity viny, vás už nebudou ochromovat. Zkušená autorka-psycholožka vám prozradí, jak fungují destruktivní myšlenkové formy a co způsobují. Na řadě cvičení pochopíte, odkud pocházejí vaše emoční vzorce a jak ovlivňují sebedůvěru, chování a myšlení. Získáte také tipy pro psychohygienu a posilování pozitivních emocí. Díky umění pracovat s emocemi dokážete dobře zvládat svůj život, vychutnávat si úspěch, zažívat pohodu ve vztazích a ve většině situací si zachováte humor a nadhled. Zvýšíte také svoji životní energii, posílíte psychickou odolnost a sebedůvěru. Kniha je doplněna audionahrávkami a texty k jednotlivým cvičením, z nichž si některé můžete zdarma stáhnout na www.mindtrix.cz.

Sdílet 0

kategorie
Knihy » Odborná literatura » Společenské vědy » Psychologie
Nakladatel
Grada
Jazyk
čeština
Počet stran
208
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
265 g
datum vydání
28.05.2019
datum dotisku
28.04.2022
isbn
978-80-271-2217-2
ean
9788027122172

Jak si vede v knihy Dobrovský?

7710. v e-shopu | 7648. minulý týden | 1175. nejlepší dosažené 05.10.2019

6201. v Knihy | 6053. minulý týden | 4111. nejlepší dosažené 14.02.2023

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.0 z 5 2 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 2× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

  • 4 z 5 hvězdiček Dominika Štompfová registrovaný uživatel

    Knižka je pútavá, naozaj ma bavila. Je v nej mnoho informácií o emóciách a ich zvládaní, odporúčam.

    Pomohla vám tato recenze? Ano 0

    Kniha, Grada, 2019, 9788027122172

  • 4 z 5 hvězdiček l.blazek.1@seznam.cz registrovaný uživatel Zakoupil produkt

    myslím velmi poučná kniha, v praxi použitelná

    Pomohla vám tato recenze? Ano 0

    E-kniha, Grada, 2019,

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální akční cena: 223 Kč Nápověda
Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost