Emoce pod kontrolou

Autor Matthew McKay, Jeffrey C. Wood, Jeffrey Brantley

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Skladem 2 ks
Doručení Ve středu 10. 12. předáme dopravci
Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )

Do košíku

357 Kč s DPH
Běžně 399 Kč Nápověda Jsme transparentní

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 1299 Kč dárek zdarma v hodnotě 449 Kč

Temná hra

Dva samostatné příběhy, které spojuje silný autorský styl Leoše Kyši a schopnost vyvolat mrazení v zádech. Ideální pro čtenáře, kteří mají rádi napětí, temná témata a českou literaturu bez kompromisů. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Emoce pod kontrolou - Pět kroků ke zvládání emocí

Radka Loja
4.2 z 5 hvězdiček
měkká vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Jak zklidnit bouři emocí

Sheri Van Dijk
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

321 Kč

Běžně 359 Kč
Do košíku
Umění empatie: Kompletní průvodce nejdůležitější schopnosti pro život

Karla McLarenová
2.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Odhalené emoce

Paul Ekman
4.8 z 5 hvězdiček
pevná vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Emoční inteligence

Jane Wharamová
4.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Jak ovládnout své emoce - Krok za krokem k pozitivnějšímu prožívání každého dne

Meurisse Thibaut
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Jak překonat negativní emoce a myšlenky

Doris Wolf, Rolf Merkle
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

286 Kč

Běžně 319 Kč
Do košíku
Emoční inteligence

Daniel Goleman
4.7 z 5 hvězdiček
pevná vazba

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Brouci v hlavě

Martin N. Seif, Sally M. Winston
4.3 z 5 hvězdiček
měkká vazba

329 Kč

Běžně 379 Kč
Do košíku
Když ty nejsi ty

Anita de Nennie
4.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Naučte se přijímat věci, které nemůžete změnit

Janina Scarlet
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

294 Kč

Běžně 329 Kč
Do košíku
Mozaika duše

Tomáš Kvapilík
4.8 z 5 hvězdiček
pevná vazba

319 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Všímavost a soucit se sebou

Jan Benda
4.6 z 5 hvězdiček
měkká vazba

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Truchlící mozek - Jak se učíme z lásky a ztráty

Mary-Frances O'Connor
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

402 Kč

Běžně 449 Kč
Do košíku
Tajemství mentálního tréninku - Jak zvládnout strach, otočit prohraný zápas a proměnit slabiny v přednosti

Alice McVeigh, Daniel C. Gonzales
4.3 z 5 hvězdiček
měkká vazba

214 Kč

Běžně 239 Kč
Do košíku
Myšlení pod kontrolou - Alfa stav a jeho využití v pracovním a osobním životě

Radka Loja
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

303 Kč

Běžně 339 Kč
Do košíku
Tělo sčítá rány

Bessel van der Kolk
4.8 z 5 hvězdiček
pevná vazba

509 Kč

Běžně 569 Kč
Do košíku
Hraniční porucha osobnosti

Heinz-Peter Röhr
4.8 z 5 hvězdiček
měkká vazba

223 Kč

Běžně 249 Kč
Do košíku
Haiku: Cesta ze stresu

Radkin Honzák, Denisa Vostrá
4.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

294 Kč

Běžně 329 Kč
Do košíku
Váš kapesní terapeut

Annie Zimmerman
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

429 Kč

Do košíku
První pomoc pro vysoce citlivé

Asa-Saga Hammarstedt
4.5 z 5 hvězdiček
měkká vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Život v papiňáku

Randi Kreger, Paul T. Mason
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

402 Kč

Běžně 449 Kč
Do košíku
Osho o emocích

Osho Rajneesh
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

401 Kč

Běžně 448 Kč
Do košíku
10 kroků ke zvládnutí psychické nepohody

Seth J. Gillihan, PhD.
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

294 Kč

Běžně 329 Kč
Do košíku

Předchozí Následující

Kniha představuje praktická cvičení, která pomohou čtenáři osvojit si dovednost všímavosti, účinně se orientovat v mezilidských vztazích, regulovat své emoce a tolerovat stres. Autoři staví na základech dialekticko-behaviorální terapie (DBT), jejíž účinnost byla prokázána při léčbě celé škály duševních poruch a potíží, zejména těch charakterizovaných neschopností zvládat své emoce.DBT se osvědčuje při zvládání stresu bez ztráty kontroly a destruktivního jednání. Aby člověk mohl tyto techniky použít, je třeba budovat dovednosti ve čtyřech klíčových oblastech – tolerance vůči stresu, všímavost, regulace emocí a účinnost v mezilidských vztazích. Cvičení k osvojení těchto dovedností jsou prováděna krok za krokem a jejich uplatnění v reálném životě má dlouhodobé účinky. Kniha je určena profesionálům, kteří ji využijí při poskytování podpory v terapii, i laikům, kteří ocení jasné a praktické rady pro lepší zvládání svých emocí.Matthew McKay je americký profesor psychologie na Wright Institute v Berkeley. Je spoluautorem knihy The Revelation and Stres Reduction Workbook, Thoughts and Feelings, Messages a Self-Esteem. Jeffrey C. Wood je americký KBT terapeut se specializací na léčbu deprese, úzksoti a traumatu. Je autorem knihy Getting Help Jeffrey Brantley je americký psychiatr a terapeut, ředitel Mindfulness-Based Stress Reduction Program na Duke University. Je autorem knihy Calming Your Anxious Mind.