6 dovedností pro zvládání nálady

Autor Patrick Fanning, Matthew McKay, Martha Davis

5.0 z 5 hvězdiček 1 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Skladem 2 ks
Doručení Ve čtvrtek 18. 12. předáme dopravci
Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )

Do košíku

223 Kč s DPH
Běžně 249 Kč Nápověda Jsme transparentní

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 349 Kč

Druhé písně Závišovy

Objevte svět fascinujících osobností prostřednictvím rozhovorových knih, ve kterých Martin Moravec odhaluje jejich příběhy, zkušenosti a životní cesty. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Síla mysli

Kehoe John
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

258 Kč

Běžně 288 Kč
Do košíku
Bestseller Andulka Andula - Veselé příběhy na dobrou noc

Patrik Hartl
4.6 z 5 hvězdiček
pevná vazba

279 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Zbavte se zvyku být sami sebou

Joe Dispenza
4.8 z 5 hvězdiček
měkká vazba

321 Kč

Běžně 359 Kč
Do košíku
Tou horou jste vy

Brianna Wiest
4.3 z 5 hvězdiček
měkká vazba

339 Kč

Běžně 429 Kč
Do košíku
Jak vnímat stres

Andrea Dutková
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

133 Kč

Běžně 149 Kč
Do košíku
Citlivka - Život s darem vysoké citlivosti

Alena Wehle
4.5 z 5 hvězdiček
měkká vazba

369 Kč

Běžně 459 Kč
Do košíku
Bestseller Orlík

Lucie Bechynková, Jan Štoček
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

420 Kč

Běžně 469 Kč
Do košíku
Hry pro zvládání hněvu

Deborah M. Plummer
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

259 Kč

Běžně 289 Kč
Do košíku
Bestseller Přetíženy

Martina Mašková, Kateřina Trávníček
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

399 Kč

Do košíku
Jak být šťastní

Rinpočhe Lama Zopa
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

240 Kč

Běžně 268 Kč
Do košíku
Tělo sčítá rány

Bessel van der Kolk
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

509 Kč

Běžně 569 Kč
Do košíku
Kniha osobnostních testů

Haulwen Nicholas
4.6 z 5 hvězdiček
pevná vazba

279 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Elektronická Albi tužka 2.0

ALBI
4.8 z 5 hvězdiček
Hra

1 342 Kč

Běžně 1 499 Kč
Do košíku
Výhodný balíček

Sleva 112 Kč Kuchařky od Těhotného kuchaře

Těhotnej kuchař

Balíček (3 ks)

1 299 Kč

Běžně 1 411 Kč
Do košíku
Blíž tě nepustím

Rolf Sellin
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Výhodný balíček

Sleva 558 Kč Skvělá série Maxton Hall

Mona Kasten

Balíček (3 ks)

399 Kč

Běžně 957 Kč
Do košíku
AKCE Fascinující zvířata

Ben Hoare
4.9 z 5 hvězdiček
pevná vazba

149 Kč

Běžně 699 Kč
Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 349 Kč

Doporučená cena: 699 Kč
Myšlení, rychlé a pomalé

Daniel Kahneman
4.7 z 5 hvězdiček
kniha

629 Kč

Do košíku
Léčivá síla klidného stání – Uvolnění blokád, zlepšení pohyblivosti, rozvoj vnímání vlastního těla

Bernadett Gera
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

178 Kč

Běžně 199 Kč
Do košíku
Hněv a jeho smysl

Verena Kastová
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

277 Kč

Běžně 309 Kč
Do košíku
Bestseller Svět levného dopaminu

Vojtěch Hlaváček, Jiří Kryštof Jarmar
4.5 z 5 hvězdiček
měkká vazba

319 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Žabička radí Jak o sebe pečovat

Maybell Eequay
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

178 Kč

Běžně 199 Kč
Do košíku
Čchi-Kung

Philippe Gouédard
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

223 Kč

Běžně 249 Kč
Do košíku
Duše - duši

Nikola Birešová
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku

Předchozí Následující

Trápí vás propady nálad, automatické negativní myšlenky a obavy vám přerůstají přes hlavu? Těžko hledáte způsoby, jak relaxovat a uvolnit se? Tento svižný průvodce vám pomůže osvojit si šestici dovedností, které vám pomohou naladit se na tu správnou náladu a vylepšit si ji.Autoři vycházejí z technik kognitivně-behaviorální terapie a nabízejí krátké aktivity, jimiž můžete trénovat svou psychickou odolnost a které vám pomohou vystoupit ze začarovaného kruhu nepříjemných myšlenek a sebepodceňování. Zjistíte, jak to, co si myslíte, ovlivňuje vaši náladu, a jak změna vašeho myšlení doslova změní i váš život. Matthew McKay Ph.D. je profesorem na Wrightově institutu v Berkeley v Kalifornii. Je autorem mnoha knih. Specializuje se kognitivně-behaviorální terapii depresí a úzkostí. Martha Davis Ph.D. působila jako psycholožka na psychiatrickém oddělení Kaiserova stálého lékařského centra v kalifornské Santa Claře. Bezmála třicet let zde poskytovala individuální, párovou i skupinovou psychoterapii. Je spoluautorkou několika knih. Patrick Fanning je žurnalista specializující se na oblast duševního zdraví. Je autorem a spoluautorem 12 knih.