Spánek je umění

Autor Shawn Stevenson

4.7 z 5 hvězdiček 3 hodnocení čtenářů

Kniha ( pevná vazba )

Produkt je vyprodaný.

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 397 Kč

Tenkrát v Hollywoodu

Spánek je nezbytná součást života – posiluje imunitní systém, vyrovnává hladiny hormonů, urychluje látkovou výměnu, zvyšuje množství fyzické energie a zlepšuje mozkové funkce. To je jenom část důvodů, proč kvalitní spánek hraje nezastupitelnou roli v našem zdraví. Přesto ho řada lidí považuje za naprosto banální věc – do chvíle, kdy se projeví… Přejít na celý popis

Knihy, ale i super hry s drobným poškozením, ale zato s pěknou slevou! Dáte jim šanci a nový domov? Více informací

Autor přichází s komplexním pohledem na problémy se spánkem a jejich důsledky a nabízí 21 základních strategií, jak zlepšit kvalitu spánku a být celkově zdravější, spokojenější i úspěšnější. Své rady shrnuje do čtrnáctidenního programu, který pomáhá upravit spánkovou hygienu a uvést jednotlivé poznatky do praxe.

kategorie: Knihy » Naučná literatura » Rozvoj osobnosti

Témata: spánek

Nakladatel: Esence
Rozměr: 135 x 210 x 28
datum vydání: 31.07.2017
isbn: 978-80-7549-247-0

Vazba: pevná vazba
Hmotnost: 349 g
datum dotisku: 19.04.2021
ean: 9788075492470

Počet stran: 376
Vydání: 1
jazyk: čeština

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.7 z 5 3 hodnocení čtenářů

2× 5 hvězdiček 1× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

Martin Škopek registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

Poučná a čtivá kniha

Přečíst více

Pomohla vám tato recenze? Ano 3

Kniha, Esence, 2017, 9788075492470