Spánek je umění E-kniha

Autor Shawn Stevenson

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

E-kniha

Ihned ke stažení
Kniha je ve formátech mobi ePUB

Koupit

319 Kč s DPH
Jsme transparentní

Knihy

Spánek je umění

Shawn Stevenson

pevná vazba

Skladem

357 Kč s DPH

E-knihy

Spánek je umění

Shawn Stevenson

E-kniha

Stáhnout ukázku

Ihned ke stažení

319 Kč s DPH

Objevte 50 čtenářsky oblíbených knih z roku 2025 se slevou 50 %. Prověřené hity, které stojí za to – teď za polovinu. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Jóga pro lepší spánek

Mark Stephens
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

249 Kč

Koupit
Cirkadiánní kód

Satchin Panda
4.6 z 5 hvězdiček
E-kniha

279 Kč

Koupit
Pravda o spánku

Merijn van de Laar
3.5 z 5 hvězdiček
E-kniha

278 Kč

Koupit
Proč spíme

Matthew Walker
4.6 z 5 hvězdiček
E-kniha

299 Kč

Koupit
Energie!

Anne Flecková
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

279 Kč

Koupit
Skryté příčiny únavy a nedostatku energie

Steven R. Gundry
4.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

280 Kč

Koupit
Dech

James Nestor
4.7 z 5 hvězdiček
E-kniha

309 Kč

Koupit
Průvodce vitalitou a klidným spánkem po padesátce

Gabriela Kortová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

129 Kč

Koupit
Vyhonit ďábla

Zuzana Kašparová, Terézia Ferjančeková
3.3 z 5 hvězdiček
E-kniha

269 Kč

Koupit
Bible vagíny

Jen Gunterová
4.5 z 5 hvězdiček
E-kniha

299 Kč

Koupit
Naučte se správně dýchat

Yvan Cam
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

258 Kč

Koupit
Spánek miminek

Anna Ružičková
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

279 Kč

Koupit
10 ZA 500,- Astrologie pro každého

Yasmin Boland
4.7 z 5 hvězdiček
měkká vazba

299 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 239 Kč

Doporučená cena: 299 Kč
Stín u tvé postele

Iveta Laštovková
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

170 Kč

Běžně 190 Kč
Do košíku
Jan Vojáček: Únava není normální

Tomáš Ďurán, Věra Strnadová
1.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

329 Kč

Koupit
Sladké sny!

Claudia Croos-Müller
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

118 Kč

Koupit
Světlo v srdci temnoty

Kevin Billet
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

249 Kč

Běžně 279 Kč

Koupit
Spánek miminek

Anna Ružičková
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Doktor Spánek

Stephen King
4.6 z 5 hvězdiček
E-kniha

319 Kč

Koupit
Spánkový manuál

Max Kašparů
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

88 Kč

Běžně 98 Kč
Do košíku
Pravda o spánku

Merijn van de Laar
3.5 z 5 hvězdiček
pevná vazba

356 Kč

Běžně 398 Kč
Do košíku
Beze spánku

Amanda Quick
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

299 Kč

Koupit
Doktor Spánek

Stephen King
4.6 z 5 hvězdiček
pevná vazba

447 Kč

Běžně 500 Kč
Do košíku
Bestseller Atomové návyky

James Clear
4.4 z 5 hvězdiček
měkká vazba

349 Kč

Běžně 439 Kč
Do košíku

Předchozí Následující

Spánek je nezbytná součást života – posiluje imunitní systém, vyrovnává hladiny hormonů, urychluje látkovou výměnu, zvyšuje množství fyzické energie a zlepšuje mozkové funkce. To je jenom část důvodů, proč kvalitní spánek hraje nezastupitelnou roli v našem zdraví. Přesto ho řada lidí považuje za naprosto banální věc – do chvíle, kdy se projeví první potíže. A těchto potíží v poslední době přibývá. Autor přichází s komplexním pohledem na problémy se spánkem a jejich důsledky a nabízí 21 základních strategií, jak zlepšit kvalitu spánku a být celkově zdravější, spokojenější i úspěšnější. Své rady shrnuje do čtrnáctidenního programu, který pomáhá upravit spánkovou hygienu a uvést jednotlivé poznatky do praxe.