5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba
Manuál běžce
Kniha ( měkká vazba )
- Poslední kusy lze odebrat pouze na vybraných prodejnách
- Doručení Doručení domů není možné
- Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )
348 Kč s DPH
Běžně 389 Kč
Nápověda
Jsme transparentní
Kouzlu běhání už po propadly miliony lidí. Ať už s ním teprve začínáte a chcete se jen udržet v kondici, jste na běhání už dlouho závislí nebo máte chuť neustále posouvat své limity a závodní ambice, v Manuálu běžce pro vaši kategorii naleznete vše potřebné. V knize Pavla Červinky, který se jako trenér podílel na výkonnostním růstu elitních… Přejít na celý popis
Knihy
E-knihy
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
80/20: Dokonalá kondice
-
Hansonova metoda půlmaratonu
-
Maratonské hledání pravdy
-
Malá červená kniha o běhání
-
Běh z pohledu anatomie - Správná technika, prevence před zraněním, nastavení tréninku
-
Born to Run 2 - Zrozeni k běhu 2
-
AKCE Trénink pro sportovce v horách
-
Začni běhat
-
Běžci se rodí svobodní
-
Běžecká bible Miloše Škorpila
-
Běhání na anatomických základech
-
Najdu odvahu
-
Jak prohrát maraton
-
Medical running
-
Atletika – Základní trénink
-
Když se dáma rozběhne
-
Moje cesta do Sparty
-
Opřete se do běhání
-
Sportuj se psem
-
Bike manuál - Kompletní údržba a servis jízdního kola
-
Králové silnice
-
Usain Bolt: nejrychlejší muž planety
-
Silní a štihlí - Devítiminutová cvičení na každý den
-
Poškozená Born to Run 2 - Zrozeni k běhu 2 (Defekt)
Kouzlu běhání už po propadly miliony lidí. Ať už s ním teprve začínáte a chcete se jen udržet v kondici, jste na běhání už dlouho závislí nebo máte chuť neustále posouvat své limity a závodní ambice, v Manuálu běžce pro vaši kategorii naleznete vše potřebné.
V knize Pavla Červinky, který se jako trenér podílel na výkonnostním růstu elitních českých běžkyň Kristiiny Mäki a Marcely Joglové, se dozvíte například o fungování organismu při běhu, jak na správnou techniku nebo jak pracovat s objemem a intenzitou, abyste předešli únavovým zraněním. Doplňují to nezbytná doporučení týkající se výživy a regenerace. Samostatné kapitoly jsou věnované též běžecké obuvi, tréninkovému plánu, přípravě na závody, specifickým ženským otázkám i dalším aspektům, které nelze opomíjet, pokud má být běhání dlouhodobou součástí vašeho života.
Doběhněte si pro Manuál běžce!
- Nakladatel
- Grada
- Rozměr
- 166 x 235 x 18
- datum vydání
- 18.10.2023
- ean
- 9788027108398
- Počet stran
- 264
- Hmotnost
- 488 g
- jazyk
- čeština
- Vazba
- měkká vazba
- Vydání
- 1
- isbn
- 978-80-271-0839-8
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů
0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
348 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
348 Kč s DPH
Běžně 389 Kč
Jsme transparentní
KnihyDobrovsky.cz
knihydobrovsky
@knihydobrovskycz
@knihydobrovsky
