Restorativní jóga E-kniha

Autor Gail Boorstein Grossman

5.0 z 5 hvězdiček 1 hodnocení čtenářů

E-kniha

Ihned ke stažení
Kniha je ve formátech mobi ePUB PDF

Koupit

339 Kč s DPH
Jsme transparentní

Knihy

Restorativní jóga - Sestavy pro úlevu od bolesti a rovnováhu těla a duše

Gail Boorstein Grossman

měkká vazba

Dostupné u dodavatele

178 Kč s DPH

E-knihy

Restorativní jóga

Gail Boorstein Grossman

E-kniha

Stáhnout ukázku

Ihned ke stažení

339 Kč s DPH

Poslouchejte naplno – napětí, emoce i velké příběhy teď získáte se slevou 30 % na audioknihy od OneHotBook. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Jin jóga

Clark Bernie
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

399 Kč

Koupit
Jóga podle čaker

Anodea Judith
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

467 Kč

Koupit
Jóga z obýváku

Lucie Königová, Gabriela Ryšková
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

279 Kč

Koupit
Jóga na anatomických základech

Paidotribo
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

339 Kč

Koupit
Kundaliní jóga jako cesta duše

Satya Singh
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

254 Kč

Koupit
Jóga pro holky ze Západu

Simonidesová Šárka
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

279 Kč

Koupit
Jóga

Beierová Dana
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

279 Kč

Koupit
Jóga - sestavování lekcí

Mark Stephens
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

399 Kč

Koupit
Spojeni jógou

Olga Tajovská
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

249 Kč

Koupit
Jóga pro tělo, dech a mysl

Mohan A. G.
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

365 Kč

Koupit
Fitness jóga

Klára Buzková
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

139 Kč

Koupit
Jóga pro zdravé emoce a imunitu

Aylin Akyolová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

229 Kč

Koupit
Nejen jóga pro bolavá záda

Dana Santasová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

249 Kč

Koupit
Jóga a sex

Elisabeth Haichová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

254 Kč

Koupit
Terapie jógou

Kateřina Černá, KRI institut
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

279 Kč

Koupit
Jóga, očista a rituály

Václav Krejčík
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

254 Kč

Koupit
Pagáč jóga

Patricie Pagáčová, Barbora Pagáčová
4.8 z 5 hvězdiček
E-kniha

249 Kč

Koupit
Fascinující jóga

Nikol Maio
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

249 Kč

Koupit
Jóga v životě současného člověka

Květoslav Minařík
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

150 Kč

Koupit
Umění jógy

Šárka Konečná Vojáčková
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

669 Kč

Koupit
Jóga pro seniory

Ivana Ballingová, Věra Vojtěchová
4.5 z 5 hvězdiček
E-kniha

249 Kč

Koupit
Běžci se rodí svobodní

Richard Askwith
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

329 Kč

Koupit
Za hranicemi vytrvalosti

Aleš Dvořák
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

297 Kč

Koupit
Posilování

Bret Contreras
4.2 z 5 hvězdiček
E-kniha

382 Kč

Koupit

Předchozí Následující

Název vychází z anglického slova restore, které znamená obnovit, ozdravit nebo znovu nastolit rovnováhu. Narozdíl od často dynamických a fyzicky náročných poloh hatha jógy nebo aštánga jógy se pozice drží delší dobu a cíleně napomáhájí odpočinku a uvolnění.

Tato forma jógy je vhodná i při rekonvalescenci po zranění nebo nemoci, může pomoci překonat slabší deprese a úzkosti i vyrovnat se s traumatickými událostmi. Tato jóga je vhodná i v období menstruace a v těhotenství.

V restorativní józe pozice využívají pomůcky (polštáře, bločky, pásky, bolstery, deky, případně židle), kterými se tělo vypodkládá a podepírá. Principy používání pomůcek jsou v knize podrobně popsány.