4.4 z 5 hvězdiček
E-kniha
Jóga proti úzkosti a strachu
E-kniha
E-kniha
- Ihned ke stažení
-
Kniha je ve formátu PDF
349 Kč s DPH
Jsme transparentní
Každý už se v životě setkal s obtížnějším obdobím plným stresu, obav a úzkostí. Pokud nejsou pod kontrolou, mohou člověka nejen omezovat, ale také se rozvinout do panických atak a depresí. Jóga a ájurvéda představují cestu, jak tyto stavy rozpoznat a zvládnout. Které pozice a dechové techniky jsou k tomu nejvhodnější? Zkušená lektorka jógy… Přejít na celý popis
Knihy
E-knihy
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
Jan Vojáček: Umění být zdráv
-
Velmi osobní kniha o zdraví
-
Relaxační techniky pro tělo, dech a mysl
-
Změň svůj dech a začnou se dít věci
-
Jóga, dech a meditace
-
Kompletní průvodce půstem
-
Každá bolest má svou příčinu
-
Jóga pro začátečníky
-
99 způsobů, jak zhubnout
-
Břišani
-
Zdravá střeva
-
Jóga, očista a rituály
-
Hormony v harmonii
-
NÁDECH, VÝDECH
-
Jóga z obýváku
-
Jóga s vůní aromaterapie
-
Ájurvéda
-
Dech
-
Restorativní jóga
-
Labyrint bolesti
-
Jak být zdravý v nemocné společnosti
-
Pilates pro rehabilitaci
-
Nejen jóga pro bolavá záda
-
Chladová terapie: kompletní průvodce otužováním
Každý už se v životě setkal s obtížnějším obdobím plným stresu, obav a úzkostí. Pokud nejsou pod kontrolou, mohou člověka nejen omezovat, ale také se rozvinout do panických atak a depresí. Jóga a ájurvéda představují cestu, jak tyto stavy rozpoznat a zvládnout. Které pozice a dechové techniky jsou k tomu nejvhodnější? Zkušená lektorka jógy Zuzana Klingrová vám ukáže hlavní stabilizační principy, které tělu i mysli vrátí ztracený klid.
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
5.0 z 5 2 hodnocení čtenářů
2× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení produktu
Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5
-
Alžběta registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt
Naprosto skvělá kniha plná inspirace, tipů a cvičení (pro tělo i duši) pro zvládnutí strachu, úzkosti a obecně těžkých životních období. Na tuhle knihu jsem se těšila dlouho a měla jsem opravdu hodně velké očekávání - a Zuzka nezklamala. Naopak, kniha je ještě lepší než jsem vůbec doufala! Zuzka nejdříve píše obecně o józe a ajurvédě a jak ajurvéda vidí a léčí lidské tělo. V další části knihy se píše o strachu, úzkosti a depresi a jak může v těchto stavech jóga pomoci. Následuje část praktická s jógovými sestavami a dechovými cvičeními. A v poslední části knihy jsou domací úkoly, které mě nadchly. Knihu doporučuji všem, kteří si chtějí jenom zacvičit, ale především těm, kteří chtějí obecně lépe pochopit svůj strach, najít cesty jak s ním pracovat a naučit se jak mu na téhle cestě můžou pomoci jóga a ajurvéda. Moc děkuji Zuzce Klingrové za napsání tak úžasné knihy. Vánoce letos přišli o trošku dřív!:)
Přečíst více
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
349 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
KnihyDobrovsky.cz
knihydobrovsky
@knihydobrovskycz
@knihydobrovsky
