Cvičení s měkkým míčem E-kniha

Autor Marta Muchová, Karla Tománková

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

E-kniha

Ihned ke stažení
Kniha je ve formátu PDF

Koupit

169 Kč s DPH
Jsme transparentní

Knihy

Cvičení s měkkým míčem

Karla Tománková, Marta Muchová

měkká vazba

Nedostupné

E-knihy

Cvičení s měkkým míčem

Karla Tománková, Marta Muchová

E-kniha

Stáhnout ukázku

Ihned ke stažení

169 Kč s DPH

Objevte 50 čtenářsky oblíbených knih z roku 2025 se slevou 50 %. Prověřené hity, které stojí za to – teď za polovinu. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Kompenzační cvičení

Marta Bursová
4.7 z 5 hvězdiček
E-kniha

212 Kč

Koupit
264 cvičení na velkém míči

Helena Jarkovská
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

223 Kč

Běžně 249 Kč
Do košíku
Kompenzační cvičení - uvolňovací, protahovací, posilovací

Marta Bursová
4.7 z 5 hvězdiček
měkká vazba

223 Kč

Běžně 249 Kč
Do košíku
Cvičení na velkém míči

Helena Jarkovská
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

314 Kč

Koupit
Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou

Helena Jarkovská
3.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

127 Kč

Koupit
264 cvičení na velkém míči

Helena Jarkovská
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

212 Kč

Koupit
Strečink na anatomických základech

Jouko Kokkonen, Arnold G. Nelson
4.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

322 Kč

Koupit
Cvičení při bolestech zad

Jan Hnízdil
3.3 z 5 hvězdiček
měkká vazba

22 Kč

Běžně 25 Kč
Do košíku
Strečink

Kamil Ramík
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

110 Kč

Koupit
Poruchy pánevního dna

Petr Anděl & další
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

313 Kč

Běžně 350 Kč
Do košíku
Posilování s balančními pomůckami

Radim Jebavý, Tomáš Zumr
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

186 Kč

Koupit
Cvičení pro zdravá záda - anatomie

Philip Striano
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

349 Kč

Koupit
Posilování

Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

169 Kč

Koupit
Pilates pro rehabilitaci

Eva Blahušová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

186 Kč

Koupit
Zdravotní tělesná výchova

Květa Prajerová, Strnad Pavel
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

200 Kč

Koupit
Funkční trénink na anatomických základech

Kate Mary Feit, Kevin Carr
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

339 Kč

Koupit
Prstoví maňásci - Zvířátka z farmy

Adar
0.0 z 5 hvězdiček
Hračka

103 Kč

Běžně 129 Kč
Do košíku
Uvolňování, protahování a cvičení pro zdraví, kondici a pohodu

Umlauf Vít
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

178 Kč

Běžně 199 Kč
Do košíku
Cvičení s vlastní vahou bez nářadí

Marcel Doll, Hana Kyralová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

297 Kč

Koupit
Pilates živě

Adéla Bryjová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

299 Kč

Koupit
Velká kniha posilování

Jim Stopanni
4.5 z 5 hvězdiček
E-kniha

424 Kč

Koupit
Cvičení na bolavá záda

Daniela Stackeová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

169 Kč

Koupit
Osobní trenér III

Petr Osten
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

123 Kč

Koupit
Hry s míčem pro děti

Martin Tůma, Jiří Tkadlec
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

149 Kč

Koupit

Předchozí Následující

Malý měkký míč je velmi oblíbenou cvičební pomůckou, jejíž využití se uplatní nejen při posilování svalů při cvičebních aktivitách, ale především v rehabilitaci, kde může pomoci zpevnit svaly pánevního dna a uvolnit bolesti zad. Nejen ženám se zájmem o pohodlné cvičení doma, ale i instruktorům fitness aktivit a rehabilitačním pracovníkům přinášíme novou publikaci, v níž se spojuje cvičení pro zdraví i pro zlepšení fyzické kondice. Malý měkký míč nabízí široké možnosti využití při rozvoji a udržování funkčního pohybového systému. Autorky vás nejdříve naučí, jak správně sedět a stát, a následně vás seznámí s 91 podrobně popsanými cvičeními, rozdělenými podle polohy jejich provedení. Samostatné kapitoly jsou věnovány posílení svalů pánevního dna a výběru a specifikům cvičení ve zralém věku.