Deník všímavosti - Cvičení k nalezení vnitřního klidu a míru

Autor Corinne Sweet

4.0 z 5 hvězdiček 3 hodnocení čtenářů

Kniha ( pevná vazba )

Produkt je vyprodaný.

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 1699 Kč dárek zdarma v hodnotě 499 Kč

Turbulentní dekáda

Nakupte na e-shopu alespoň za 700 Kč se Skip Pay a automaticky hrajete o 11 voucherů v celkové hodnotě 15 000 Kč. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Všímavost a soucit se sebou

Jan Benda
4.6 z 5 hvězdiček
měkká vazba

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Život samá pohroma

Jon Kabat-Zinn
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

581 Kč

Běžně 649 Kč
Do košíku
Emoční kalendář - Jak porozumět vlivům ročních období a životním mezníkům

John R. Sharp
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

205 Kč

Běžně 229 Kč
Do košíku
Síla mysli - Jak se naučit pracovat se svým vědomím a podvědomím

Kehoe John
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

258 Kč

Běžně 288 Kč
Do košíku
Dialogy s vnitřním kritikem

Boleslav Keprt, Jakub Zich
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

331 Kč

Běžně 370 Kč
Do košíku
Kód sebevědomé ženy - Praktický průvodce k aktivaci tvé vnější krásy a vnitřní síly

Weber Paula
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

491 Kč

Běžně 549 Kč
Do košíku
Myšlenky oceánu

Eliška Javůrková
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

178 Kč

Běžně 199 Kč
Do košíku
Nekrmte svou opičí mysl

Jennifer Shannonová
4.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

294 Kč

Běžně 329 Kč
Do košíku
Vítězství je v hlavě

Matt Fitzgerald
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

329 Kč

Do košíku
Terapie přijetí a odhodlání

Kelly G. Wilson & další
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

715 Kč

Běžně 799 Kč
Do košíku
Nejsem totálně šílená

Kathryn C. Holt, Debie Corso
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

250 Kč

Běžně 279 Kč
Do košíku
Mozek v kondici

Carterová Rita
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

439 Kč

Běžně 490 Kč
Do košíku
Vysoká škola pozitivního myšlení

Monika Le Fay
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

222 Kč

Běžně 248 Kč
Do košíku
Děti a rodiče v rozmanitých rodinách

Jan Kulhánek
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Krizové situace výchovy a výuky

Jan Svoboda, Leona Němcová
4.7 z 5 hvězdiček
měkká vazba

259 Kč

Běžně 289 Kč
Do košíku
Myslet jako Leonardo da Vinci

Michael J. Gelb
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Síla našeho podvědomí - Velká kniha o vnitřním a vnějšímu rozvíjení osobnosti

Joseph Murphy
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

303 Kč

Běžně 339 Kč
Do košíku
Pod vládou Narcise

Tony Anatrella
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

189 Kč

Do košíku
Odolnost

First Class Publishing
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

499 Kč

Do košíku
Být užitečný - Pohled buddhismu na smysluplný život

Lama Ole Nydahl
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

330 Kč

Do košíku
První muž

Adéla Bierbaumer
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

286 Kč

Běžně 320 Kč
Do košíku
Hic Sunt Leones

Lukáš Martinek
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

339 Kč

Do košíku
Tělo v psychoterapii

Edward W.L. Smith
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

402 Kč

Běžně 449 Kč
Do košíku
Manuál moderního nonkonformisty

Petr Bakalář
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

125 Kč

Běžně 140 Kč
Do košíku

Předchozí Následující

Být všímavý se zdá velmi jednoduché, a přesto to mnoho lidí nedokáže. Vyžaduje to vaše odhodlání, úsilí a praxi. Rozhodně se však vyplatí. Deník všímavosti je praktickou příručkou pro všechny, kdo touží žít tady a teď. Naplno. Uvědoměle. Znamená, že si v každém okamžiku uvědomujete, co se odehrává uvnitř i kolem vás. Jak se cítíte. Kde v těle máte napětí. Na co myslíte. Že je vám teplo nebo zima, chodidly se dotýkáte měkké trávy, máte hlad, v dálce houká vlak, ve větvích nad vámi štěbetá pták a spolucestující v metru má vzrušený tón hlasu.

Nad knihou pochopíte, co všímavost všechno zahrnuje a proč je dobré ji procvičovat – jak zkvalitňuje život, zlepšuje psychické i fyzické zdraví a zvyšuje pocit životního štěstí a spokojenosti. Deník všímavosti poskytuje základní tipy, jak ji procvičovat hned zrána při snídani, v přeplněném autobuse, během přestávky na oběd, při řízení auta cestou z práce a v dalších aktivitách.