Deník všímavosti - Cvičení k nalezení vnitřního klidu a míru Corinne Sweet

Deník všímavosti - Cvičení k nalezení vnitřního klidu a míru - Corinne Sweet Sleva 220

Deník všímavosti - Cvičení k nalezení vnitřního klidu a míru

Corinne Sweet

Četl(a) jsem
Chci přečíst

Kniha (pevná vazba)

  • Produkt momentálně není skladem.
    Až ho naskladníme, pošleme Vám upozornění

Mám zájem

Předpokládaná cena
29 Kč s DPH
Ušetříte 220 Kč Běžně 249 Kč

Být všímavý se zdá velmi jednoduché, a přesto to mnoho lidí nedokáže. Vyžaduje to vaše odhodlání, úsilí a praxi. Rozhodně se však vyplatí. Deník všímavosti je praktickou příručkou pro všechny, kdo touží žít tady a teď. Naplno. Uvědoměle. Znamená, že si v každém okamžiku uvědomujete, co se odehrává uvnitř i kolem vás. Jak se cítíte. Kde v těle máte… Přejít na celý popis

Popis

Být všímavý se zdá velmi jednoduché, a přesto to mnoho lidí nedokáže. Vyžaduje to vaše odhodlání, úsilí a praxi. Rozhodně se však vyplatí. Deník všímavosti je praktickou příručkou pro všechny, kdo touží žít tady a teď. Naplno. Uvědoměle. Znamená, že si v každém okamžiku uvědomujete, co se odehrává uvnitř i kolem vás. Jak se cítíte. Kde v těle máte napětí. Na co myslíte. Že je vám teplo nebo zima, chodidly se dotýkáte měkké trávy, máte hlad, v dálce houká vlak, ve větvích nad vámi štěbetá pták a spolucestující v metru má vzrušený tón hlasu.
 
Nad knihou pochopíte, co všímavost všechno zahrnuje a proč je dobré ji procvičovat – jak zkvalitňuje život, zlepšuje psychické i fyzické zdraví a zvyšuje pocit životního štěstí a spokojenosti. Deník všímavosti poskytuje základní tipy, jak ji procvičovat hned zrána při snídani, v přeplněném autobuse, během přestávky na oběd, při řízení auta cestou z práce a v dalších aktivitách.

Sdílet 1

Nakladatel
Edice Knihy Omega
datum vydání
22.3.2016
isbn
978-80-7390-352-7
ean
9788073903527
Jazyk
čeština
Počet stran
224
Vazba
pevná vazba
Rozměr
130x200mm

Bestseller v knihy Dobrovský

12109. v e-shopu | 11244. minulý týden

112. v Psychologie osobnosti | 103. minulý týden

Hodnocení čtenářů

4.0 z 5 3 hodnocení čtenářů

5 hvězdiček 4 hvězdičky 3 hvězdičky 2 hvězdičky 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

  • 4 z 5 hvězdiček

    Kniha, Edice Knihy Omega, 2016, 9788073903527

Další knihy autora
32 prodejen s odběrem Zdarma