Deník všímavosti - Cvičení k nalezení vnitřního klidu a míru Sweet Corinne

Deník všímavosti - Cvičení k nalezení vnitřního klidu a míru - Sweet Corinne Sleva 220

Deník všímavosti - Cvičení k nalezení vnitřního klidu a míru

Sweet Corinne

Četl(a) jsem
Chci přečíst

Kniha (pevná vazba)

Do košíku

29 Kč s DPH
Ušetříte 220 Kč Běžně 249 Kč

Být všímavý se zdá velmi jednoduché, a přesto to mnoho lidí nedokáže. Vyžaduje to vaše odhodlání, úsilí a praxi. Rozhodně se však vyplatí. Deník všímavosti je praktickou příručkou pro všechny, kdo touží žít tady a teď. Naplno. Uvědoměle. Znamená, že si v každém okamžiku uvědomujete, co se odehrává uvnitř i kolem vás. Jak… Přejít na celý popis

Popis

Být všímavý se zdá velmi jednoduché, a přesto to mnoho lidí nedokáže. Vyžaduje to vaše odhodlání, úsilí a praxi. Rozhodně se však vyplatí. Deník všímavosti je praktickou příručkou pro všechny, kdo touží žít tady a teď. Naplno. Uvědoměle. Znamená, že si v každém okamžiku uvědomujete, co se odehrává uvnitř i kolem vás. Jak se cítíte. Kde v těle máte napětí. Na co myslíte. Že je vám teplo nebo zima, chodidly se dotýkáte měkké trávy, máte hlad, v dálce houká vlak, ve větvích nad vámi štěbetá pták a spolucestující v metru má vzrušený tón hlasu.
 
Nad knihou pochopíte, co všímavost všechno zahrnuje a proč je dobré ji procvičovat – jak zkvalitňuje život, zlepšuje psychické i fyzické zdraví a zvyšuje pocit životního štěstí a spokojenosti. Deník všímavosti poskytuje základní tipy, jak ji procvičovat hned zrána při snídani, v přeplněném autobuse, během přestávky na oběd, při řízení auta cestou z práce a v dalších aktivitách.

Sdílet 0

Nakladatel
Omega
datum vydání
22.3.2016
isbn
978-80-7390-352-7
ean
9788073903527
Jazyk
čeština
Počet stran
224
Vazba
pevná vazba
Rozměr
130x200mm

Bestseller v knihy Dobrovský

182. v e-shopu | 108. minulý týden

4. v Psychologie osobnosti | 2. minulý týden

23. v Knihy ve slevě | 12. minulý týden

Hodnocení čtenářů

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

5 hvězdiček 4 hvězdičky 3 hvězdičky 2 hvězdičky 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

Další knihy autora
30 prodejen s odběrem Zdarma