The Mind-Body Stress Reset

Autor Rebekkah LaDyne

The Mind-Body Stress Reset - Rebekkah LaDyne

The Mind-Body Stress Reset

Autor Rebekkah LaDyne

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

495 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Magazín Knihkupec

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 249 Kč dárek zdarma v hodnotě 69 Kč

Magazín Knihkupec

Somatic or "body-based" skills are at the cutting edge of wellness and stress reduction. This book offersdo-it-yourself techniques designed to help you "reset" your nervous system, beat stress, and cultivate calm.Stress-it''s not just in your head. Whether you''ve experienced a racing heart, shortness of breath, a tense neck orshoulders, or a… Přejít na celý popis

Hynek Heřman: Doktore, rodíme! Rozhovor se zkušeným porodníkem z Podolí o tom, co všechno přináší přivádění života na svět. Upřímně, lidsky a s respektem k malým i velkým příběhům. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Somatic or "body-based" skills are at the cutting edge of wellness and stress reduction. This book offersdo-it-yourself techniques designed to help you "reset" your nervous system, beat stress, and cultivate calm.Stress-it''s not just in your head. Whether you''ve experienced a racing heart, shortness of breath, a tense neck orshoulders, or a knot in your stomach, you know that stress is something that you can feel in your body. And that''s whyyou need help relieving stress in the body before you can achieve a sense of calm and well-being in your mind. But where do you begin?This book offers an evidence-based set of tools based on the author''s innovative Mind-Body Reset (MBR)program. Mind-Body Stress Reset works from down in your body up to your brain, to deeply alter the way you feel,which then changes the way react to stress. In this book, you''ll find simple and accessible self-regulation skills that create somatic and cognitive shifts to help you actually reset the baseline of your nervous system.You''ll find key MBR tools to help you:·Breathe your way through stress·See and sense the here and now·Connect with your body·Find lasting peace of mindDownloadable audio practices are also included to help you soothe stress reactivity, promote stress resilience, and getback to fully living again.

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Health and Lifestyle
Nakladatel
New Harbinger Publications
Rozměr
228 x 152 x 16
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
270 g
isbn
978-1-68403-427-7
Počet stran
200
datum vydání
30.04.2020
ean
9781684034277

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 495 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost