Stop F*cking Overthinking

Autor Editors of Chartwell Books

Stop F*cking Overthinking - Editors of Chartwell Books

Stop F*cking Overthinking

Autor Editors of Chartwell Books

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

429 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Příručka přežití pro princezny

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 299 Kč

Příručka přežití pro princezny

Learn to quiet the d*mn chaos in your mind and stop overthinking with this irreverent workbook filled with more than 100 unique writing prompts and exercises, plus cheeky and encouraging quotes.If you’ve ever lain awake at night, feeling as if your thoughts were on a f*cking loop that you were unable to stop, then overthinking has affected… Přejít na celý popis

Deskovku na dovolenou? Jedině Rexhry Propršené večery, dny na chatě nebo dlouhé cestování? Ideální čas na deskovky. Ty od Rexhry koupíte nyní s pořádnou letní slevou! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Další knihy autora Vývoj ceny

Popis

Learn to quiet the d*mn chaos in your mind and stop overthinking with this irreverent workbook filled with more than 100 unique writing prompts and exercises, plus cheeky and encouraging quotes.If you’ve ever lain awake at night, feeling as if your thoughts were on a f*cking loop that you were unable to stop, then overthinking has affected your life. Your mind wants to be active 24/7, and overthinking is one of the brain’s toxic ways of doing so. Without that beauty sleep, your health may start to suffer with any or all of the following:

Increased risk of high blood pressure, heart disease, and diabetesIncreased levels of stress, depression, and anxietyDecreased concentration and sex driveMemory issues and mood changesPoor balance, weight gain, and a weakened immune system

To help guide your brain to more productive and calm ways of thinking, each chapter covers one type or cause of overthinking:

Worry and anxietyPerseverancePerfectionismObsessive thinkingAvoidancePeople pleasingSelf-sabotageResolving the origins of overthinkingUnlearning learned behaviorOverthinking your overthinking

Within each chapter are 10 simple steps, in the form of writing prompts and exercises, that will help you tackle whatever sh*tty type of overthinking is causing your mind to run on autopilot. Designed to help you manage those runaway thoughts in a new way, and based on actual clinical practices by a licensed psychotherapist, you can convert your mind and spiraling thought habits into productive, healthy thinking. Don’t let those racing thoughts keep you up, preoccupy you, or distract you any longer. Get a handle on those d*mn thoughts today!

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Health and Lifestyle
Témata
Nakladatel
Quarto Publishing Group USA Inc
Rozměr
214 x 153 x 17
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
382 g
isbn
978-0-7858-4644-4
Počet stran
192
datum vydání
24.04.2025
ean
9780785846444

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 429 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost