Goodbye, good girl! - Jak se zbavit syndromu hodné holky a začít žít

Je poddajná jako plastelína. Je stále k dispozici, neumí říkat ne, vyhýbá se konfliktům, vždy se snaží přizpůsobit a všem vyhovět. Potlačuje své vlastní potřeby a emoce, aby se zalíbila ostatním a získala jejich uznání. Na prvním místě nejsou její přání a tužby, ale zájmy druhých. To je „good girl“ neboli hodná holka – žena, která chce být pro každého vším, protože se bojí, že nebude pro nikoho ničím. Ve svém nitru si neustále klade otázky: Jsem dost dobrá? Mají mě rádi? Váží si mě? Oceňují mě? Ostatní to dobře vědí, a tak hodná holka bývá – v osobním i profesním životě – snadnou obětí manipulátorů. Život hodné holky je rozervaný, rozpolcený mezi tím, čím by opravdu chtěla být, a tím, co od ní očekává okolí. Hodná holka totiž neví, kým doopravdy je. Ztrácí se v představách, přáních a snech druhých. Jako dítě byla „hodná holčička“ – ta, která „dělá rodičům radost“. Vždycky byla „milá“, „nezlobila“ a nikdy nevzdorovala. Její identita se utvářela v rámci syndromu hodné holky. Hodná holka je jako někdo, kdo uvízl v čekárně: čeká na lásku, čeká na uznání, čeká na názor druhých. Nevidí dveře, které by vedly ven, ani okno, které by jí dovolilo zahlédnout život, v němž by se rozhodovala sama za sebe. Díky této výjimečné knize poznáte, jak říct hodné holce v sobě sbohem a začít žít autenticky a podle vlastních pravidel. Zjistíte, jak: – se osvobodit od očekávání druhých a nalézt svou vlastní cestu, – posílit svou sebejistotu a vybudovat si zdravé sebevědomí, – se zbavit vnitřních bloků a strachů, které vás svazují – a přijmout bohatství života v každé situaci. Praktické rady, cvičení a inspirativní příběhy vám dodají sílu převzít kontrolu nad svým životem a naučí vás, jak se stát sama sebou. Myriam Zenina je terapeutka a certifikovaná koučka. Během své dlouholeté praxe pomohla stovkám žen, které se potýkají s nedostatkem sebeúcty a hledají vnitřní sílu a cestu k sebevědomí. Je též zakladatelkou vyhledávaného podcastu Nectar Sun zaměřeného na osobní rozvoj.

Sdílet