Swingers party se vrací s limitovaným přebalem od Adély Stopky Zavřít

Desetkrát klidnější

Autor Kirren Schnack

Desetkrát klidnější

Autor Kirren Schnack

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( pevná vazba )

Skladem 2 ks
Doručení ZDARMA od 1299 Kč, do 22. 10. předáme dopravci
Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )

Do košíku

357 Kč s DPH
Běžně 399 Kč Nápověda Jsme transparentní

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 1999 Kč dárek zdarma v hodnotě 299 Kč

Jíst, či nejíst - To je, oč tu běží

Dr. Kirren Schnack je tu, aby vám řekla, že vaše úzkost tu není napořád. Ať už právě něčím procházíte a potřebujete podporu, abyste se opět cítili sami sebou, nebo se s úzkostnými myšlenkami potýkáte už dlouho, kniha Desetkrát klidnější vám nabídne pomoc, kterou hledáte. Doktorka Schnack je klinická psycholožka se vzděláním z Oxfordu a… Přejít na celý popis

Knihy

Desetkrát klidnější

Kirren Schnack

pevná vazba

Skladem

357 Kč s DPH

E-knihy

Desetkrát klidnější

Kirren Schnack

E-kniha

Stáhnout ukázku

Ihned ke stažení

279 Kč s DPH

Audioknihy

Desetkrát klidnější

Kirren Schnack

Audiokniha (mp3)

Přehrát ukázku

00:00

Ihned ke stažení

399 Kč s DPH

Obyvatelé Little Tall Island čelí nejhorší sněhové bouři ve své historii, když se mezi nimi objeví vrah Andre Linoge. Nechce utéct ani se skrývat. Přišel jim totiž něco nabídnout. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Královna děsu aneb Panická porucha

Radkin Honzák & další
4.5 z 5 hvězdiček
pevná vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Bestseller Merry fucking Christmas

Tess M. Puffrová
4.7 z 5 hvězdiček
měkká vazba

399 Kč

Běžně 499 Kč
Do košíku
Jak překonat panické ataky

Roger Baker
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Panika z paniky

Joshua Fletcher
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

241 Kč

Běžně 269 Kč
Do košíku
8 kroků k překonání sociální úzkosti

Stefan G. Hoffman
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

339 Kč

Běžně 379 Kč
Do košíku
Jak se navždy zbavit paniky, úzkosti a strachu

Klaus Bernhardt
4.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

294 Kč

Běžně 329 Kč
Do košíku
Trpíš úzkostí? Vítej v klubu

Frédéric Fanget & další
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

286 Kč

Běžně 319 Kč
Do košíku
Jak se osvobodit od strachu a úzkosti

Stella Nancy
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

259 Kč

Běžně 289 Kč
Do košíku
Jak překonat negativní emoce a myšlenky

Doris Wolf, Rolf Merkle
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

286 Kč

Běžně 319 Kč
Do košíku
Strach a úzkost a jak na ně

Radkin Honzák
4.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Život bez úzkosti

Judson Brewer
4.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Úzkost mě nezlomí

Robert Řeřicha
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Milý strachu, drž už hubu!

Klara Hanstein
4.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

319 Kč

Koupit
Jak překonat strach, úzkost, paniku a fobie

Doris Wolf
4.8 z 5 hvězdiček
měkká vazba

286 Kč

Běžně 319 Kč
Do košíku
Třetí vlna v kognitivně-behaviorální terapii

Ján Praško & další
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

402 Kč

Běžně 449 Kč
Do košíku
Cesty ke klidu

Anna Kaver
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

89 Kč

Běžně 99 Kč
Do košíku
Panická porucha

Ján Praško & další
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

429 Kč

Běžně 479 Kč
Do košíku
Nespatřené myšlenky

Vanesa Bašťúrová
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

178 Kč

Běžně 199 Kč
Do košíku
Váš kapesní terapeut

Annie Zimmerman
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

429 Kč

Do košíku
Cesta z traumatu

Arielle Schwartz
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

303 Kč

Běžně 339 Kč
Do košíku
Krize v životě, život v krizi

Radkin Honzák, Vladimíra Novotná
3.7 z 5 hvězdiček
pevná vazba

62 Kč

Běžně 69 Kč
Do košíku
Deprese není depka

Radkin Honzák & další
4.3 z 5 hvězdiček
E-kniha

269 Kč

Koupit
Lunární kalendář Krásné paní s publikací 2027

Žofie Kanyzová
5.0 z 5 hvězdiček
Papírnictví

249 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Všechno, co jsem nestihla říct

Tereza Karanská
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

205 Kč

Běžně 229 Kč
Do košíku

Předchozí Následující

Doktorka Schnack je klinická psycholožka se vzděláním z Oxfordu a dvacetiletou praxí. V knize Desetkrát klidnější nabízí sadu nástrojů první pomoci, které vám pomohou pochopit, čím procházíte, a pracovat s vašimi pocity – a možná to bude jednodušší, než si myslíte.

Ne každý má přístup k terapii a ne každý ji potřebuje, ale všichni bychom ve svém životě určitě potřebovali trochu více klidu. Deset kapitol této knihy se zabývá vším od zvládání úzkostných myšlenek a stresu přes zvládání nejistoty až po bezpečné řešení traumat a každá z nich vás posune o krok blíž k životu bez úzkosti.

Uvnitř najdete krátká a velmi účinná cvičení na odstranění úzkosti a sadu dobře prozkoumaných a klinicky ověřených tipů, které vám pomohou hledat klid každý den.