Desetkrát klidnější

Autor Kirren Schnack

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( pevná vazba )

Dostupné u dodavatele
Doručení ZDARMA od 1299 Kč, do 20. 4. předáme dopravci
Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )

Do košíku

357 Kč s DPH
Běžně 399 Kč Nápověda Jsme transparentní

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 329 Kč

Dula

Dr. Kirren Schnack je tu, aby vám řekla, že vaše úzkost tu není napořád. Ať už právě něčím procházíte a potřebujete podporu, abyste se opět cítili sami sebou, nebo se s úzkostnými myšlenkami potýkáte už dlouho, kniha Desetkrát klidnější vám nabídne pomoc, kterou hledáte. Doktorka Schnack je klinická psycholožka se vzděláním z Oxfordu a… Přejít na celý popis

Knihy

Desetkrát klidnější

Kirren Schnack

pevná vazba

Dostupné u dodavatele

357 Kč s DPH

E-knihy

Desetkrát klidnější

Kirren Schnack

E-kniha

Stáhnout ukázku

Ihned ke stažení

279 Kč s DPH

Masky, posedlost a hra, která se z online prostoru přesune do reality. Nezdravě přitažlivá, nebezpečná a návyková dark romance. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Dobrá záložka 138 - ZÁHADNÁ na hradě ukrytá

Merch KNIHY DOBROVSKÝ
5.0 z 5 hvězdiček
Dárek

19 Kč

Do košíku
Já vs. Mozek

Hayley Morris
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Deník mladého přírodovědce

McAnulty Dara
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

348 Kč

Do košíku
Psychoterapie pro laiky

Viktor E. Frankl
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

206 Kč

Běžně 230 Kč
Do košíku
Bestseller Haunting Adeline: Stíny nad Adeline

H. D. Carlton
4.6 z 5 hvězdiček
měkká vazba

399 Kč

Běžně 499 Kč
Do košíku
Alchemised

SenLinYu
4.5 z 5 hvězdiček
pevná vazba

790 Kč

Do košíku
Bestseller Pomocnice

Freida McFadden
4.7 z 5 hvězdiček
pevná vazba

411 Kč

Běžně 459 Kč
Do košíku
Výhodný balíček

Sleva 134 Kč Jazyky lásky

Gary Chapman

Balíček (2 ks)

545 Kč

Běžně 679 Kč
Do košíku
Bestseller Tajemství všech tajemství

Dan Brown
4.1 z 5 hvězdiček
pevná vazba

669 Kč

Běžně 748 Kč
Do košíku
Bestseller Čas vos

Alena Mornštajnová
4.5 z 5 hvězdiček
pevná vazba

359 Kč

Běžně 449 Kč
Do košíku
Bestseller Haunting Adeline: Stíny nad Adeline

H. D. Carlton
4.6 z 5 hvězdiček
E-kniha

369 Kč

Běžně 399 Kč

Koupit
Jste tady

David Nicholls
4.7 z 5 hvězdiček
pevná vazba

401 Kč

Běžně 448 Kč
Do košíku
Studené večeře

Apetit
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

384 Kč

Běžně 429 Kč
Do košíku
Disciplína je osud

Ryan Holiday
3.3 z 5 hvězdiček
E-kniha

249 Kč

Koupit
Naděje Autobiografie

Papež František
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

399 Kč

Běžně 499 Kč
Do košíku
Příběhy Malého Tibetu

Aneta Pavlová, Luboš Pavel
0.0 z 5 hvězdiček
Audiokniha (mp3)

150 Kč

Koupit
Čínský zvěrokruh a další cesty ke štěstí, bohatství a prosperitě

Aaron Hwang
3.7 z 5 hvězdiček
pevná vazba

279 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Život bez úzkosti

Judson Brewer
4.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

299 Kč

Koupit
Moje první kniha o jídle

Karolína Fourová
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

294 Kč

Běžně 329 Kč
Do košíku
Existenciální psychoterapie

Irvin D. Yalom
4.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

697 Kč

Běžně 779 Kč
Do košíku
Zdrojový kód - Moje začátky

Bill Gates
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

536 Kč

Běžně 599 Kč
Do košíku
Pěšky mezi buddhisty a komunisty

Ladislav Zibura
4.6 z 5 hvězdiček
Audiokniha (mp3)

399 Kč

Koupit
Desetkrát a dost

Scarlett Wilková
4.2 z 5 hvězdiček
E-kniha

279 Kč

Koupit
Rok na venkově

Kozieł-Nowaková Magdalena
4.0 z 5 hvězdiček
leporelo

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku

Předchozí Následující

Doktorka Schnack je klinická psycholožka se vzděláním z Oxfordu a dvacetiletou praxí. V knize Desetkrát klidnější nabízí sadu nástrojů první pomoci, které vám pomohou pochopit, čím procházíte, a pracovat s vašimi pocity – a možná to bude jednodušší, než si myslíte.

Ne každý má přístup k terapii a ne každý ji potřebuje, ale všichni bychom ve svém životě určitě potřebovali trochu více klidu. Deset kapitol této knihy se zabývá vším od zvládání úzkostných myšlenek a stresu přes zvládání nejistoty až po bezpečné řešení traumat a každá z nich vás posune o krok blíž k životu bez úzkosti.

Uvnitř najdete krátká a velmi účinná cvičení na odstranění úzkosti a sadu dobře prozkoumaných a klinicky ověřených tipů, které vám pomohou hledat klid každý den.