Cvičení proti bolestem ramen a šíje

Autor Torsten Pfitzer

Cvičení proti bolestem ramen a šíje - Torsten Pfitzer

Cvičení proti bolestem ramen a šíje

Autor Torsten Pfitzer

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

312 Kč s DPH
Běžně 349 Kč Nápověda Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Vždycky upřímná Jiřina Bohdalová

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 349 Kč

Vždycky upřímná Jiřina Bohdalová

Bolesti v ramenou a šíji jsou po bolestech dolních zad druhou nejčastější příčinou potíží pohybového aparátu. K jejich prevenci i ke zmírnění akutních bolestivých projevů sestavil specialista na bolest a osteopat Dr. Torsten Pfitzer 50 tréninkových sestav. Důležité je nezaměřovat se pouze na bolestivé místo, ale pracovat i s propojenými… Přejít na celý popis

Tanec s ďáblem Mara Eldritchová se ocitne mezi dvěma rivaly, z nichž každý má vlastní temné úmysly. Jeden ji chce využít, druhý je jí posedlý. A oba jsou nebezpečnější, než vypadají. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Bolesti v ramenou a šíji jsou po bolestech dolních zad druhou nejčastější příčinou potíží pohybového aparátu. K jejich prevenci i ke zmírnění akutních bolestivých projevů sestavil specialista na bolest a osteopat Dr. Torsten Pfitzer 50 tréninkových sestav. Důležité je nezaměřovat se pouze na bolestivé místo, ale pracovat i s propojenými oblastmi těla. Tím se uvolní fascie, zlepší se držení těla a klouby znovu získají pohyblivost.

Všechny sestavy cviků jsou přehledně podané, plně ilustrované a díky různým úrovním obtížnosti vhodné pro začátečníky i pokročilé. Tato cvičení účinně a jednoduše ulevují lidem trpícím ztuhlými rameny, skoliózou, impingement syndromem, chronickými bolestmi ramen a šíje či napětím v čelisti. Kniha je součástí bestsellerové série „50 tréninkových sestav“, z níž už v nakladatelství Grada vyšly tituly Cvičení s vlastní vahou bez nářadí (2024), Cvičení ke zlepšení pohyblivosti (2025), Pilates (2025) a Cvičení pro pozdní začátečníky (2026). K vydání se připravuje též Cvičení proti břišnímu tuku (2027) a Jóga jednoduše (2027).

Sdílet

kategorie
Knihy » Zdraví, Hubnutí a Sport » Sport » Fitness
Témata
cvičení pohyblivost držení těla fascie bolesti ramen osteopatie pohybový aparát bolesti šíje
Nakladatel
Grada
Rozměr
190 x 240 x 9
datum vydání
31.08.2026
isbn
978-80-271-3926-2
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
350 g
datum dotisku
10.09.2026
ean
9788027139262
Počet stran
144
Vydání
1
jazyk
čeština

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 312 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost