Addicted to Anxiety

Autor Owen O'Kane

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Produkt je vyprodaný.

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Feeling anxious is part of being human; sometimes it can even be necessary or useful. But what about when anxiety takes over? When you feel like it's too often dictating your life? Have you ever considered that you might be addicted to anxiety? In this groundbreaking book, bestselling author and psychotherapist Owen O'Kane explores how we all… Přejít na celý popis

Knihy

Addicted to Anxiety

Owen O'Kane

pevná vazba

Dostupné u dodavatele

627 Kč s DPH

Addicted to Anxiety

Owen O'Kane

měkká vazba

Nedostupné

Zobrazit více

Přidejte si do košíku 10 libovolných kousků z TOHOTO VÝBĚRU a cena se vám přepočítá na 500 Kč! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Bestseller Tou horou jste vy - Cesta od sebesabotáže k dokonalému sebepoznání

Brianna Wiest
4.3 z 5 hvězdiček
měkká vazba

339 Kč

Běžně 429 Kč
Do košíku
Surrounded by Psychopaths

Thomas Erikson
4.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

399 Kč

Do košíku
Bod

Scott Kieran E.
3.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Jak na dopamin

Anna Lembke
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Od Beneše po Ukrajinu

Václav Klaus
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

264 Kč

Běžně 295 Kč
Do košíku
Úlice

Jakuba Katalpa
4.3 z 5 hvězdiček
pevná vazba

359 Kč

Běžně 449 Kč
Do košíku
Vyhoření: Tajemství, jak uniknout z bludného kruhu stresu

Emily Nagoski, Amelia Nagoski
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Konec prokrastinace

Petr Ludwig
4.4 z 5 hvězdiček
měkká vazba

399 Kč

Do košíku
Vývoj osobnosti

Carl Gustav Jung
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Bestseller Atomové návyky

James Clear
4.4 z 5 hvězdiček
měkká vazba

349 Kč

Běžně 439 Kč
Do košíku
Liliana

Anna Szafrańska
4.6 z 5 hvězdiček
E-kniha

249 Kč

Běžně 279 Kč

Koupit
Insecure in Love

Becker-Phelps Leslie
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

439 Kč

Do košíku
The Book You Wish Your Parents Had Read (and Your Children Will Be Glad That You Did)

Philippa Perry
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

329 Kč

Do košíku
Coming of Age

Lucy Foulkesová
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

447 Kč

Běžně 499 Kč
Do košíku
Don't Sweat the Small Stuff

Richard Carlson
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

363 Kč

Do košíku
The Second Sex (Vintage Feminism Short Edition)

Simone de Beauvoirová
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

264 Kč

Do košíku
May Contain Lies

Alex Edmans
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

627 Kč

Do košíku
The Whole-Brain Child

Dr. Tina Payne Bryson, Dr. Daniel Siegel
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

399 Kč

Do košíku
Surrounded by Narcissists

Thomas Erikson
4.5 z 5 hvězdiček
měkká vazba

349 Kč

Do košíku
Realitní kuchařka 2020

Pavla Temrová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

399 Kč

Koupit
What Women Want

Maxine Mei-Fung Chung
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
The Myth of Normal

Gábor Maté, Daniel Maté
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

349 Kč

Do košíku
Book You Want Everyone You Love* To Read *(and maybe a few you don't)

Philippa Perry
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

589 Kč

Do košíku
The Stoic Mindset

Mark Tuitert
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

449 Kč

Do košíku

Předchozí Následující

Feeling anxious is part of being human; sometimes it can even be necessary or useful.

But what about when anxiety takes over? When you feel like it's too often dictating your life?

Have you ever considered that you might be addicted to anxiety?

In this groundbreaking book, bestselling author and psychotherapist Owen O'Kane explores how we all unwittingly build habits around our anxiety. This, he argues, is how we become addicted - the behaviours and thought patterns that help us feel safe in the short term ultimately serve to perpetuate it.

Put simply, we get hooked.

The answer? Break the cycle.

How?

Recognize: You must understand your anxiety and identify your triggers before you can start to unpick it.

Tackle: Discover vital techniques for breaking the underlying habits and patterns.

Move forward: Learn strategies for navigating setbacks or relapses on the road ahead.

Addicted to Anxiety will help you understand your anxiety from the perspective of addiction, identifying your triggers and learning how to break your habits so you can actively replace them with new, more productive behaviours for a calmer, happier life.