Pseudohlad

Autor Judson Brewer Interpret Petr Štěpán

Audiokniha (Mp3)
Pseudohlad - Judson Brewer
Přehrát ukázku

00:00

00:00

Pseudohlad Audiokniha (Mp3)

Autor Judson Brewer Interpret Petr Štěpán

3.0 z 5 hvězdiček 1 hodnocení čtenářů

Audiokniha (mp3)

  • Ihned ke stažení

  • Kniha je ve formátu mp3

349 Kč s DPH
Jsme transparentní

Přerušte nekonečný cyklus emočního přejídání jednou provždy.Každý, kdo se někdy potýkal s přejídáním, zná ten pocit ztráty kontroly nad sebou a rychle následující pocity viny. Zatímco například úzkost jsme schopni přijmout jako něco, co se nám děje, přitažlivost jídla bereme jako něco, co bychom přece měli být schopni bez problémů zvládat. Tak… Přejít na celý popis

Všechny Knihy E-knihy Audioknihy
Knihy
Pseudohlad - Judson Brewer
Pseudohlad
Judson Brewer
pevná vazba
Skladem
312 Kč s DPH
Do košíku
E-knihy
Pseudohlad - Judson Brewer
Pseudohlad
Judson Brewer
E-kniha
Stáhnout ukázku
Ihned ke stažení
259 Kč s DPH
Audioknihy
Pseudohlad - Judson Brewer
Pseudohlad
Judson Brewer
Audiokniha (mp3)
Přehrát ukázku

00:00

00:00

Ihned ke stažení
349 Kč s DPH
Atomové šelmy: Pustina Temná velekněžka a Šerif vyrážejí do Pustiny, kde vládnou nájezdníci a pravidla tu moc nectí. Čeká je nebezpečná výprava, tajemství a samozřejmě pořádná dávka akce. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 3.0 z 5 hvězdiček 1 Další knihy autora Vývoj ceny

Popis

Přerušte nekonečný cyklus emočního přejídání jednou provždy.

Každý, kdo se někdy potýkal s přejídáním, zná ten pocit ztráty kontroly nad sebou a rychle následující pocity viny. Zatímco například úzkost jsme schopni přijmout jako něco, co se nám děje, přitažlivost jídla bereme jako něco, co bychom přece měli být schopni bez problémů zvládat. Tak jednoduché to ale není. 

Psychiatr a autor bestselleru Život bez úzkosti Judson Brewer zkoumal během své klinické praxe návyky lidí i vědu motivující jejich chování. Vytvořil propracovaný plán, který vám pomůže pochopit, co se děje ve vašem mozku, abyste zvládli upravit svůj vztah k jídlu a zbavit se negativních pocitů s ním spojených.

Kniha Pseudohlad je založena na nejnovějších poznatcích neurovědy a několika desetiletích autorovy psychiatrické praxe. Je srozumitelná a empatická, pomůže vám konečně se vymanit z vězení jídla a získat svůj život zpět.

Mimo jiné se díky ní naučíte:

- jak přestat vidět jídlo jako nepřítele,

- jak si náš mozek vytváří návyky a proč je těžké se jich zbavit,

- proč sebeovládání letí z okna, když otevřete pytlík brambůrků,

- proč diety a vážení nefungují,

- jak využít různé konkrétní strategie ke změně svých návyků,

- jak se přestat odsuzovat,

- jak mít rád jídlo a nenechat se jím ničit,

- jak malými kroky dosáhnout velkých změn.

Sdílet

kategorie
Audioknihy » Zdraví, Hubnutí a Sport
Témata
Nakladatel
Audiolibrix
datum vydání
8.07.2025
Vazba
Mp3
jazyk
čeština
Délka
11:19:22

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

3.0 z 5 1 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 1× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení produktu

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 349 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost