Okamžitá pomoc proti úzkosti

Autor Rick Hanson, Matthew McKay Interpret Miroslav Černý

Audiokniha (mp3)
Okamžitá pomoc proti úzkosti - Rick Hanson,Matthew McKay
Přehrát ukázku

00:00

00:00

Okamžitá pomoc proti úzkosti Audiokniha (mp3)

Autor Rick Hanson, Matthew McKay Interpret Miroslav Černý

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Audiokniha (mp3)

  • Ihned ke stažení

  • Kniha je ve formátu mp3

288 Kč s DPH
Jsme transparentní

Jak nalézt klid právě teď a jak se postavit obavám a úzkostemČtyřicet nejjednodušších a nejefektivnějších cvičení, technik a postupů na snížení úzkosti od předních odborníků na duševní zdraví, kteří tyto dovednosti vyzkoušeli v praxi se svými klienty. Všechny užité techniky navíc pocházejí z léčebných postupů založených na důkazech.Žijeme v… Přejít na celý popis

Všechny Knihy Audioknihy
Knihy
Okamžitá pomoc proti úzkosti - Rick Hanson,Matthew McKay
Okamžitá pomoc proti úzkosti
Matthew McKay, Rick Hanson
měkká vazba
Dostupné u dodavatele
205 Kč s DPH
Do košíku
Audioknihy
Okamžitá pomoc proti úzkosti - Rick Hanson,Matthew McKay
Okamžitá pomoc proti úzkosti
Matthew McKay, Rick Hanson
Audiokniha (mp3)
Přehrát ukázku

00:00

00:00

Ihned ke stažení
288 Kč s DPH
Lights Out: Posedlá Masky, posedlost a hra, která se z online prostoru přesune do reality. Nezdravě přitažlivá, nebezpečná a návyková dark romance. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Další knihy autora Vývoj ceny

Popis

Jak nalézt klid právě teď a jak se postavit obavám a úzkostem

Čtyřicet nejjednodušších a nejefektivnějších cvičení, technik a postupů na snížení úzkosti od předních odborníků na duševní zdraví, kteří tyto dovednosti vyzkoušeli v praxi se svými klienty. Všechny užité techniky navíc pocházejí z léčebných postupů založených na důkazech.

Žijeme v nejisté době. Možná vám v poslední době hlavou jako o závod běží rozličné myšlenky, točíte se v kruhu katastrofických scénářů, jste vystresovaní nebo se bojíte se o sebe či své blízké. Potřebujete se „hodit do klidu“, a to co nejdřív. Předkládaný soubor cvičení, který dohromady sestavili přední američtí profesionálové v oblasti pomáhajících profesí, vám má pomoci cítit se lépe, ale také uznat, že na své vnitřní prožívání máte plné právo. Jedná se o 40 snadných, rychlých a efektivních technik z oblasti kognitivně-behaviorální terapie, mindfulness, neurověd a relaxace, které nejenže ověřila praxe, ale prokázalo i vědecké zkoumání. Cílem je, abyste si zlepšili náladu, pochopili sami sebe a začali žít v souladu s tím, co je pro vás opravdu podstatné.

Rick Hanson je psycholog a neurovědec, jemuž česky vyšly bestsellery Buddhův mozek a Stačí jen málo.

Matthew McKay je profesor psychologie a autor publikace, která byla v češtině vydána pod názvem Emoce pod kontrolou.

Dalšími autory jsou Martin N. Seif a Sally M. Winston (společně napsali knihu Brouci v hlavě), Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, David A. Carbonell, Catherine M. Pittman a Elizabeth M. Karle, kteří všichni působí v oblasti pomáhajících profesí a specializují se na zvládání úzkostí. 

Sdílet

autoři
Rick Hanson | Matthew McKay
kategorie
Audioknihy » Naučná literatura » Rozvoj osobnosti
Nakladatel
Tympanum
datum vydání
24.07.2025
Vazba
mp3
jazyk
čeština
Délka
03:19:34

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení produktu

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 288 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost