Výdych

Autor Richie Bostock

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Dostupné u dodavatele
Doručení V pondělí 9. 2. předáme dopravci
Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )

Do košíku

330 Kč s DPH
Jsme transparentní

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 249 Kč dárek zdarma v hodnotě 69 Kč

Magazín Knihkupec

Zastavte se od 29. ledna do 31. ledna 2026 v knihkupectví KNIHY DOBROVSKÝ, u pokladny předložte jakékoliv vysvědčení, výuční list nebo diplom a vychutnejte si nákup s 20% slevou. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Toto mali čítať naši rodičia

Philippa Perryová
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

388 Kč

Do košíku
Moc faktov

Hans Rosling & další
4.8 z 5 hvězdiček
pevná vazba

535 Kč

Běžně 598 Kč
Do košíku
Sila zvyku

Charles Duhigg
4.7 z 5 hvězdiček
pevná vazba

356 Kč

Běžně 398 Kč
Do košíku
21 lekcií pre 21. storočie

Yuval Noah Harari
4.7 z 5 hvězdiček
pevná vazba

714 Kč

Běžně 798 Kč
Do košíku
Čo vám hovorí vaše telo

Inna Segal
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

420 Kč

Do košíku
Zdravé nohy

Zake Yamuna
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

428 Kč

Běžně 478 Kč
Do košíku
Nič ma nezlomí

David Goggins
4.9 z 5 hvězdiček
pevná vazba

562 Kč

Běžně 628 Kč
Do košíku
Michael Jordan Život

Roland Lazenby
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

510 Kč

Běžně 570 Kč
Do košíku
Husák

Tomáš Černák
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

259 Kč

Běžně 289 Kč
Do košíku
Maj strach a napriek tomu konaj

Susan Jeffersová
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

349 Kč

Běžně 390 Kč
Do košíku
Mýtus normálnosti

Gábor Maté, Daniel Maté
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

671 Kč

Běžně 750 Kč
Do košíku
Recept na lásku

John M. Gottman, Julie Schwartz Gottman
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

294 Kč

Běžně 328 Kč
Do košíku
Sila prítomného okamihu

Eckhart Tolle
4.6 z 5 hvězdiček
měkká vazba

295 Kč

Běžně 330 Kč
Do košíku
Bestseller Proč spíme

Matthew Walker
4.7 z 5 hvězdiček
měkká vazba

349 Kč

Běžně 439 Kč
Do košíku
Prečo som prelomil mlčanie

Mikuláš Černák
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

401 Kč

Běžně 448 Kč
Do košíku
Nerev

Juraj Berzedi, Šimon Klimčík
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

455 Kč

Běžně 508 Kč
Do košíku
Bestseller Atomové návyky

James Clear
4.4 z 5 hvězdiček
měkká vazba

349 Kč

Běžně 439 Kč
Do košíku
Polohlasom

Peter Karvaš
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

199 Kč

Do košíku
Najdôležitejšie veci ako prvé First things first

Stephen R. Covey & další
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

450 Kč

Do košíku
Bratislavské korzo

Juraj Šebo
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

374 Kč

Běžně 418 Kč
Do košíku
Dech

James Nestor
4.8 z 5 hvězdiček
měkká vazba

349 Kč

Běžně 449 Kč
Do košíku
Ako sa nestať pacientom

Jan Hnízdil
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

360 Kč

Do košíku
Modely úspešného randenia

Mark Manson
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

295 Kč

Běžně 330 Kč
Do košíku
Náučné chodníky severozápad

Marco Polo
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

250 Kč

Běžně 279 Kč
Do košíku

Předchozí Následující

Viac ako štyridsať jednoduchých dychových cvičení, ktoré pomáhajú zlepšiť telesné zdravie a získať emočnú pohodu. Naučte sa využívať dych na zníženie stresu, zvýšenie hladiny energie, zlepšenie spánku či športovej výkonnosti.
Za deň urobíme 17 000 – 29 000 nádychov a výdychov. Napriek tomu si väčšina z nás neuvedomuje, že dýchame nesprávne, čo nám môže spôsobovať únavu, bolesti hlavy, tráviace problémy, poruchy spánku, chronický stres a úzkosť. Pritom na zvýšenie energie, dosiahnutie lepšieho spánku a získanie väčšej psychickej i fyzickej pohody stačí, aby sme sa naučili dýchať určitým spôsobom. Dýchanie je tajná zbraň, o ktorej ste ani netušili, že ju máte!