The Mindful Self-Compassion Workbook

Autor Kristin Neffová, Christopher Germer

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Dostupné u dodavatele
Doručení Ve čtvrtek 22. 1. předáme dopravci
Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )

Do košíku

660 Kč s DPH
Jsme transparentní

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Silný příběh o dívce, kterou manželství postupně zlomí, ale neumlčí. Karin hledá cestu zpět k sobě, ke svým snům i ke světlu. Citlivý, emocionální román o bolesti, naději a odvaze znovu začít. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Buy Yourself the Damn Flowers

Tam Kaur
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

495 Kč

Do košíku
Insecure in Love

Becker-Phelps Leslie
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

439 Kč

Do košíku
When Things Fall Apart

Čhödrön Pema
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

330 Kč

Do košíku
The Visual Detox

Marine Tanguy
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

352 Kč

Běžně 393 Kč
Do košíku
May Contain Lies

Alex Edmans
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

627 Kč

Do košíku
Joy of Wintering

Erin Nimi Longhurst
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

384 Kč

Běžně 429 Kč
Do košíku
Planet of Slums

Mike Davis
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

330 Kč

Do košíku
Surrounded by Psychopaths

Thomas Erikson
4.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

399 Kč

Do košíku
The Position of Spoons

Deborah Levy
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

591 Kč

Běžně 660 Kč
Do košíku
Five Rings

Miyamoto Musashi
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

649 Kč

Do košíku
Flipping Patriarchy

Man Who Has It All
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

363 Kč

Do košíku
The Second Sex

Simone de Beauvoirová
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

399 Kč

Do košíku
Between Facts and Norms

Jürgen Habermas
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

660 Kč

Do košíku
Open When...

Julie Smith
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

473 Kč

Běžně 529 Kč
Do košíku
The Anxious Generation: How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness

Jonathan Haidt
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

707 Kč

Běžně 790 Kč
Do košíku
Book You Want Everyone You Love* To Read *(and maybe a few you don't)

Philippa Perry
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

589 Kč

Do košíku
Attached

Amir Levine, Rachel Heller
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

329 Kč

Do košíku
The Complete Works

Epictetus
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

495 Kč

Do košíku
The Myth of Normal

Gábor Maté, Daniel Maté
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

349 Kč

Do košíku
But What Will People Say?

Sahaj Kaur Kohli
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

502 Kč

Běžně 561 Kč
Do košíku
Surrounded by Narcissists

Thomas Erikson
4.5 z 5 hvězdiček
měkká vazba

349 Kč

Do košíku

Předchozí Následující

Are you kinder to others than you are to yourself? More than a thousand research studies show the benefits of being a supportive friend to yourself, especially in times of need. This science-based workbook offers a step-by-step approach to breaking free of harsh self-judgments and impossible standards in order to cultivate emotional well-being. In a convenient large-size format, the book is based on the authors' groundbreaking eight-week Mindful Self-Compassion (MSC) program, which has helped tens of thousands of people worldwide. It is packed with guided meditations (with audio downloads); informal practices to do anytime, anywhere; exercises; and vivid stories of people using the techniques to address relationship stress, weight and body image issues, health concerns, anxiety, and other common problems. The seeds of self-compassion already lie within you--learn how you can uncover this powerful inner resource and transform your life. See also Teaching the Mindful Self-Compassion Program, by Christopher Germer and Kristin Neff, a thorough overview of conducting MSC (for professionals), and The Mindful Path to Self-Compassion, by Christopher Germer, which delves into mindful self-compassion and shares moving stories of how it can change lives.