Strength Training for Speed

Autor James Wild

Strength Training for Speed - James Wild Nedostupné

Strength Training for Speed

Autor James Wild

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

    • Produkt je nedostupný.
E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Deváté chapadlo chobotnice

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 339 Kč

Deváté chapadlo chobotnice

In the sporting world, everyone wants to be faster. This book demonstrates how to structure an evidence-based, progressive strength training program that will accelerate you toward your speed goals with maximum power and efficiency. Speed is integral to the successful performance of individuals and teams in most sports, and high-performance… Přejít na celý popis

Stříbrná elita Wren celý život skrývá své schopnosti. Když je donucena vstoupit do elitní jednotky nepřítele, dostane šanci zničit ho zevnitř. Jejím velitelem je však muž, do kterého se nesmí zamilovat... Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

In the sporting world, everyone wants to be faster. This book demonstrates how to structure an evidence-based, progressive strength training program that will accelerate you toward your speed goals with maximum power and efficiency. Speed is integral to the successful performance of individuals and teams in most sports, and high-performance athletes train to develop this quality. Strength Training for Speed: Scientific Principles and Practical Application, Second Edition, is a one-stop resource for coaches and athletes looking to enhance sprinting performance through effective strength training methods. The latest scientific research is used to underpin training solutions presented within this book, including strength programs followed by international-level athletes. The content will be of particular interest to coaches, athletes, and students. Boasting a comprehensive video library and a series of sample periodization plans, the book will show readers how to devise effective strength training programs for any athlete-from the recreational athlete to the elite performer. Readers will learn about the following: How to elicit key physiological adaptations necessary for improving strength, power, and ultimately speed The biomechanics of sprinting during the acceleration and maximum velocity phases How strength qualities associate with performance during different sprint phases How to design individual strength training sessions The periodization of strength training for speed development

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Sports
Témata
Nakladatel
Lotus Publishing Limited
Rozměr
245 x 189 x 33
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
522 g
isbn
978-1-913088-34-7
Počet stran
248
datum vydání
28.10.2022
ean
9781913088347

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 0 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost