Přetíženy

Autor Kateřina Trávníček, Martina Mašková

Přetíženy - Kateřina Trávníček,Martina Mašková
Prolistovat

Přetíženy

Autor Kateřina Trávníček, Martina Mašková

4.7 z 5 hvězdiček 9 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

399 Kč s DPH
Jsme transparentní

Reality Show

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 1599 Kč dárek zdarma v hodnotě 399 Kč

Reality Show

Prokletí Harrow Lake

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 2199 Kč dárek zdarma v hodnotě 349 Kč

Prokletí Harrow Lake

Vyskládat myčku, nachystat svačiny, partnerovi připomenout nákup, vyřešit sourozeneckou hádku... a to vše ještě před snídaní. Pak stačí jediná lžička jogurtu na posledním čistém tričku a z milující, klidné mámy se během vteřiny stane mrcha z pekel – tříská věcmi, křičí a zasypává děti větami, o nichž si přísahala, že je nikdy neřekne.… Přejít na celý popis

Všechny Knihy E-knihy Audioknihy
Knihy
Přetíženy - Kateřina Trávníček, ...
Přetíženy
Martina Mašková, Kateřina Trávníček
měkká vazba
Skladem
399 Kč s DPH
Do košíku
E-knihy
Přetíženy - Kateřina Trávníček, ...
Přetíženy
Martina Mašková, Kateřina Trávníček
E-kniha
Stáhnout ukázku
Ihned ke stažení
299 Kč s DPH
Audioknihy
Přetíženy - Kateřina Trávníček, ...
Přetíženy
Martina Mašková, Kateřina Trávníček
Audiokniha (mp3)
Přehrát ukázku

00:00

00:00

Ihned ke stažení
399 Kč s DPH
Hana Zagorová: Žít tady a teď Hana Zagorová ve výpravné biografii plné vzpomínek, rozhovorů a fotografií. Příběh jedné z nejvýraznějších osobností české hudební historie. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 4.7 z 5 hvězdiček 9 Vývoj ceny

Popis

Vyskládat myčku, nachystat svačiny, partnerovi připomenout nákup, vyřešit sourozeneckou hádku... a to vše ještě před snídaní. Pak stačí jediná lžička jogurtu na posledním čistém tričku a z milující, klidné mámy se během vteřiny stane mrcha z pekel – tříská věcmi, křičí a zasypává děti větami, o nichž si přísahala, že je nikdy neřekne. Přitom se zdánlivě nic nestalo, že?

Nejste hysterická, jen přetížená – a to se dá změnit.

O knize

Přetíženy volně navazují na oceňovaný podcast Mrchy z pekel. Autorky čerpají z poznatků neurovědy, vývojové psychologie i dalších oborů a s jemnou ironií je zasazují do českého prostředí. Nabízejí bezpečný a lidský prostor pro ženy, které dlouhodobě pečují o všechny kolem sebe, ale samy na sebe zapomínají. Kniha nejen odhaluje tíhu, která na ženy dopadá, ale zároveň slouží jako průvodce na cestě k jejímu spravedlivějšímu rozložení.

V knize se mimo jiné dozvíte:

  • K úloze milujícího rodiče patří i vztek, únava a zahlcení – nevyčítejte si to.
  • Správně uchopený hněv pomáhá chránit naše hranice a hodnoty.
  • Díky jednoduchým tipům se naučíte své přetížení včas rozpoznat a vyjádřit srozumitelně, citlivě a bez pocitu viny.
  • S prosazováním změn nečekejte na „ideální chvíli“, úlevu přinesou okamžité malé kroky.
  • Ženská solidarita není fráze, ale zdroj síly, který můžeme vědomě posilovat.

Jsem mrcha z pekel, nebo jen reaguji na peklo, které ostatní nevidí?

Sdílet

autoři
Kateřina Trávníček | Martina Mašková
kategorie
Knihy » Naučná literatura » Rozvoj osobnosti » Psychologie osobnosti
Témata
rodinné vztahy neurověda mateřství stanovování hranic přetížení emocionální regulace únava osobní rovnováha hněv role ženy sebeobviňování
Nakladatel
Jan Melvil publishing
Rozměr
143 × 215
jazyk
čeština
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
420 g
isbn
978-80-7555-282-2
Počet stran
272
datum vydání
16.09.2025
ean
9788075552822

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.7 z 5 9 hodnocení čtenářů

7× 5 hvězdiček 1× 4 hvězdičky 1× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

  • Žaneta Bartůňková registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

    Když jsem si knihu Přetíženy objednala jako předobjednávku, těšila jsem se, že najdu něco, co mi pomůže lépe zvládat každodenní tlak. Knihu jsem začala číst hned, jak mi přišla a jsem nadšená. Je to kniha, kterou bych doporučila všem, kdo se ve svém každodenním životě cítí úplně přehlcení – plné povinností, očekávání, méně času na sebe. Dodá naději, spoustu praktických nástrojů a pocit, že nejsem sama, kdo to tak někdy cítí. Kateřina Trávníček a Martina Mašková píšou velmi lidsky, vtipně a upřímně. Nešetří ironií, ale je to taková „jemná ironie“ – ta, kterou čtete a v duchu si říkáte: „Jo, tohle znám.“ Je to osvěžující – ne jen suché rady, ale emoce, zkušenosti, realita. Ačkoliv je psaná hlavně pro ženy, doporučila bych ji i mužům. Sama některé pasáže čtu nahlas svému partnerovi – kniha totiž často dokonale vystihuje, co sama nedokážu popsat slovy, a pomáhá nám tak lépe porozumět jeden druhému. Pokud hledáte něco, co vás podrží, pomůže lépe rozpoznat, co vám ubližuje, a nabídne malé – a přitom účinné – způsoby, jak se posunout k větší rovnováze, tahle kniha stojí za to.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 19

    Kniha, Jan Melvil publishing, 2025, 9788075552822

  • Veronika Humplíková registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

    Bible všech maminek. Povinná četba pro všechny ženy. A muže, co se nebojí trošky feminismu. Nejsou to plačky, ani plácání po ramenou, je to uznání v jakémkoli smyslu. Miluju tu knihu na první přečtení a kdybych ji nepůjčila kamarádce, která ji za mě fakt potřebuje, četla bych ji rovnou znovu. ❤️ děkuju

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 10

    Kniha, Jan Melvil publishing, 2025, 9788075552822

  • Triina registrovaný uživatel 3 z 5 hvězdiček Hodnoceno z aplikace

    Moc pěkné, ale nedozvěděla jsem se nic jiného. Hodně jednoduché. I tak krásně napsané. Obě dvě autorky mám velice ráda a dlouhodobě je sleduji, takže jsem čekala něco víc, než co najdu u nich na sítích

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 8

    E-kniha, Jan Melvil publishing, 2025,

  • Anežka Šímová registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt

    Odposloucháno jako audiokniha a je to naprostá pecka! Všem všude doporučuji. I chlapi by si to měli přečíst/odposlouchat. Vyřešilo by to myslím nejeden problém. :)

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 7

    Audiokniha (mp3), Jan Melvil publishing, 2025,

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 399 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost