Plán B Igor Bukovský

Plán B - Igor Bukovský

Kniha ( kroužková vazba )

Do košíku

535 Kč s DPH
Ušetříte 63 Kč Běžně 598 Kč

Doktor Igor Bukovský vám predkladá výber toho najlepšieho, čo za 10 rokov svojej práce s klientmi v Ambulancii klinickej výživy objavil, pochopil a prežil. Okamihy, príbehy a informácie, ktoré vám konečne urobia vo všetkom jasno, podporia vás v krízach a dajú vám motiváciu na každý deň. Kalórie – všetko je inak. Hnedý tuk – začnite používať orgán,… Přejít na celý popis

Filmy 25 % Doplňte si zásoby na domácí večery u televize právě teď, protože na celou nabídku filmů platí sleva 25 % Více informací

Popis

Doktor Igor Bukovský vám predkladá výber toho najlepšieho, čo za 10 rokov svojej práce s klientmi v Ambulancii klinickej výživy objavil, pochopil a prežil. Okamihy, príbehy a informácie, ktoré vám konečne urobia vo všetkom jasno, podporia vás v krízach a dajú vám motiváciu na každý deň. Kalórie – všetko je inak. Hnedý tuk – začnite používať orgán, ktorý spaľuje najviac kalórií. Gény – vypínajte zlé a zapnite tie dobré. Emócie – spoznajte tajné dôvody jedenia a objavte v nich svoju silu. Pevná vôľa – prestaňte sa trápiť, toto dokáže naozaj každý! V úvodnej časti knihy nájdete najnovšie aj všetky potrebné informácie, aby ste sa už nikdy nedali nachytať na hlúposti. Zaujímavé kapitoly: • Hlad • Metabolizmus • Stres • Kalórie • Časovanie • Sedavé zamestnanie • Tukové tkanivo • Tráviaci systém • Emócie • Raňajky • Večera • Spánok. V druhej časti knihy nájdete Manuál: 30-dňovú podrobnú „cestovnú mapu“ dôležitých maličkostí, ktoré vám natrvalo zmenia pohľad na seba, na chudnutie a na celý život. Deň po dni sa naučíte využívať najnovšie poznatky a skúsenosti s tým, ako je možné preprogramovať svoje myslenie, tukové bunky aj metabolizmus. Nielenže schudnete, tento manuál vás naučí žiť tak ako žijú ľudia bez kíl navyše. Moderný a originálny spôsob spracovania:  • logické mapy  • interaktívne postupy  • prehľadné schémy  • vyše 100 receptov a ďalšie informácie formou rozšíreného obsahu prístupného cez webstránku alebo priamo do vašich mobilných zariadení. Nepodceňujte a neobchádzajte ani to, čo sa vám môže zdať známe, banálne alebo „staré“ – naozajstné pravdy nepodliehajú môdnym trendom. „Ak chcete žiť bez zbytočných kíl, naučte sa žiť bez zbytočných kíl. Všetko ostatné je len spoločenská hra „Človeče, nehnevaj sa, veď ja tiež diétujem!“ Pozývam vás do „školy“, ktorou sme prešli s našimi klientmi za 10 rokov existencie AKV. Je to škola, v ktorej si jednotky aj päťky dávate iba sami – a pritom vám pomôže schudnúť tak, aby sa to dalo vydržať aj udržať.“ Igor Bukovský

Sdílet 0

Nakladatel
AKV
datum vydání
prosinec 2014
isbn
978-80-89719-01-3
ean
9788089719013
Jazyk
slovenština
Počet stran
208
Vazba
kroužková vazba
Rozměr
240x235mm

Bestseller v knihy Dobrovský

1646. v e-shopu | 2071. minulý týden

1. v Odborná literatúra v slovenskom jazyku | 1. minulý týden

Hodnocení čtenářů

4.5 z 5 4 hodnocení čtenářů

5 hvězdiček 4 hvězdičky 3 hvězdičky 2 hvězdičky 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

  • 5 z 5 hvězdiček Olga Hauser

    Kniha zaujme nenáročných vysvětlením jak můžeme preventivně předejít zdravotním problémům. Podáním pana Dr.Bukovského se zamyslíte nad svojím zdravím a dodává rozhodnutí změnit stravovacích návyky. Pokud chce člověk žít spokojený život bez zdravotních problému.

    Kniha, AKV, 2014, 9788089719013

  • 3 z 5 hvězdiček Věra

    Velice dobrá kniha pro ty,co se rozhodli změnit svůj život. Zhubnout jednou provždy a žít zdravě. Srozumitelně napsáno, každý krok je vysvětlen a logicky zdůvodněn.

    Kniha, AKV, 2014, 9788089719013

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora