Move Your DNA

Autor Katy Bowman

Move Your DNA - Katy Bowman Nedostupné

Move Your DNA

Autor Katy Bowman

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

    • Produkt je nedostupný.
E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Žabarádi

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 99 Kč

Žabarádi

Bestselling Move Your DNA has shaken up the health and fitness world with this message: there is more to movement than exercise."A landmark in explaining biomechanics." Dr. Joan Vernikos, Former Director of NASA's life science division and author of Sitting Kills, Moving HealsIt’s often said that "movement is medicine," but rarely is the how… Přejít na celý popis

Dívky v hlubinách Detektivka Josie Quinnová pátrá po pohřešované kolegyni Amber. Vzkaz na jejím autě ji zavede k přehradě, kde policie objeví tělo jiné ženy… Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Bestselling Move Your DNA has shaken up the health and fitness world with this message: there is more to movement than exercise.

"A landmark in explaining biomechanics." Dr. Joan Vernikos, Former Director of NASA's life science division and author of Sitting Kills, Moving Heals

It’s often said that "movement is medicine," but rarely is the how behind the power of movement explained. It’s not only our whole body that’s moving; our cells are being moved as our limbs push and pull to locomote us around, and each movement moves our cells uniquely.

Some of the "big ideas" in this paradigm-shifting book include:

The human body evolved to a tremendous amount of certain movements―like walking, squatting, hanging, and carrying―loads our bodies still require to work well, even though they’re mostly gone from our "convenience-centric" culture.Many of the ailments we face today relate to how little we move and how stiff our bodies are when we do move. Body issues are often more accurately symptoms of "movement malnutrition."Why a physical therapist or personal trainer is coaching you in alignment or "good form": we’re adapting most to our daily positioning!It’s not only "move more," it’s "move more of your body parts!" (All bodies, couch potatoes to high-level athletes have areas that can be nourished with better movement.)We’re using exercise like "movement vitamins" instead of addressing the deeper issue of a poor movement diet. We should be using both!

Move Your DNA also contains:

40+ corrective exercises to help you find your "sticky spots"―areas of your body that just aren’t moving (even when the rest of you moves a lot)alignment checks and a guide to increasing your walking movementssimple lifestyle changes to get you moving more (without always needing to add exercise!).

Keen laypeople, yoga and pilates teachers, fitness enthusiasts, personal trainers, physical therapists, and athletes can all use this humorous, passionate, and science-based guide to finally getting the movement every body requires.

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature
Témata
Nakladatel
Uphill Books
Rozměr
238 x 176 x 17
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
624 g
isbn
978-1-943370-10-8
Počet stran
298
datum vydání
15.06.2017
ean
9781943370108

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 660 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost