Jak nestárnout - Vědecký přístup ke zdravějšímu stárnutí

Autor Michael Greger

Jak nestárnout - Vědecký přístup ke zdravějšímu stárnutí - Michael Greger

Jak nestárnout - Vědecký přístup ke zdravějšímu stárnutí

Autor Michael Greger

4.0 z 5 hvězdiček 1 hodnocení čtenářů

Kniha ( pevná vazba )

Do košíku

894 Kč s DPH
Běžně 999 Kč Nápověda Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Jíst, či nejíst - To je, oč tu běží

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 1999 Kč dárek zdarma v hodnotě 299 Kč

Jíst, či nejíst - To je, oč tu běží

Objevte vědecky podložené poznatky o zpomalení účinků stárnutí od br br Když se dr. Michael Greger, mezinárodně uznávaný lékař, odborník na výživu, zakladatel NutritionFacts.org a autor bestsellerů Jak nezemřít a Jak nedietova., ponořil do výzkumů o stárnutí, uvědomil si, že strava může regulovat boje proti účinkům stárnutí. Ve své knize Jak… Přejít na celý popis

Tam, kde jsem tě nechala Po smrti matky se Mira po čtrnácti letech vrací do rodné vesnice. Proč ji matka kdysi nechala v dětském domově a proč je teď Mira v rodné vesnici nevítána? Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 4.0 z 5 hvězdiček 1 Další knihy autora Vývoj ceny

Popis

Objevte vědecky podložené poznatky o zpomalení účinků stárnutí od br br Když se dr. Michael Greger, mezinárodně uznávaný lékař, odborník na výživu, zakladatel NutritionFacts.org a autor bestsellerů Jak nezemřít a Jak nedietova., ponořil do výzkumů o stárnutí, uvědomil si, že strava může regulovat boje proti účinkům stárnutí. Ve své knize Jak nestárnout tento zkoumá vědu o stárnutí a chronických onemocněních a vysvětluje, jak se vyhnout nemocem, s nimiž se nejčastěji setkáváme na naší životní cestě. br V buňkách našeho těla existuje jedenáct způsobů stárnutí a každý z nich můžeme narušit. Procesy jako autofagie nebo detoxikace mohou být podporovány spermidinem, sloučeninou obsaženou v tempehu, houbách a pšeničných klíčcích. Senescentní „zombie“ buňky, které způsobují záněty a jsou spojeny s mnoha nemocemi souvisejícími s věkem, lze částečně eliminovat konzumací potravin bohatých na quercetin, jako jsou cibule, jablka a zelí. br Inspirován stravovacími návyky a životním stylem stoletých lidí a obyvatel regionů „modré zóny“, kde se lidé dožívají nejvyššího věku, představuje dr. Greger jednoduché, dostupné a vědecky podložené metody pro udržení tělesných funkcí, díky nimž se budete cítit mladí, a to jak fyzicky, tak psychicky.

Sdílet

kategorie
Knihy » Odborná literatura » Společenské vědy » Psychologie
Témata
Nakladatel
Noxi
Rozměr
165 x 240
datum vydání
20.03.2026
ean
9788081117091
Vazba
pevná vazba
Hmotnost
666 g
jazyk
čeština
Počet stran
592
Vydání
1
isbn
978-80-8111-709-1

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.0 z 5 1 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 1× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

  • Eva Francová registrovaný uživatel 4 z 5 hvězdiček

    Autor je lékař a odborník na výživu. Má za sebou již několik knih a tentokrát se zaměřil na to, jak strava může regulovat boj proti účinkům stárnutí. Vysvětluje, jak se můžeme vyhnout nemocem, které přicházejí společně se stářím a poradí, jak se cítit mladý fyzicky i psychicky. Hned na začátku musím říct, že jsem se této knížky trošku bála. Měla jsem strach, že to bude moc odborné, zároveň nudné a zdlouhavé, ale to jsem se vážně spletla. Do knížky jsem se ponořila, pohltilo mě to od prvních řádků a já v podstatě nemohla přestat číst. Je to odborné, ale přesto srozumitelné. Něco je sice trošku složitější, ale i tak vše pochopíte. Je vidět, kolik práce za touto knihou stojí. Autor svá tvrzení opírá o stovky a stovky výzkumů, hlavně těch novějších. Ke všem pak naleznete odkazy na jeho stránkách. Na tu to knihu se rozhodně budete dívat jinak ve dvaceti a jinak v padesáti letech, ale věřím, že si v ní každý něco najde. Já jsem ji četla i vzhledem ke své práci, kde se potřebuji neustále vzdělávat ohledně zdravé výživy a tady jsem si udělala opravdu hodně poznámek, ze kterých budu i nadále čerpat. Tato kniha není o nějakých zázračných lécích a doplňcích, ale je hlavně o zdravé a přirozené stravě, která je dostupná pro každého. Ne se vším úplně souhlasím, ne všechno zařadím do svého života, ale mnoho informací mě inspirovalo a rozhodně pár rad budu praktikovat. Každopádně mi je jasné, že si budu potřebovat přečíst i autorovu předchozí knihu Jak nedietovat.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 1

    Kniha, Noxi, 2026, 9788081117091

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 894 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost