Emotion Hacks

Autor Ryan Martin

Emotion Hacks - Ryan Martin

Emotion Hacks

Autor Ryan Martin

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

429 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Otisk

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 1499 Kč dárek zdarma v hodnotě 399 Kč

Otisk

Master your emotions and learn to be happy through 50 science-backed and highly accessible strategies from The Anger Professor Dr Ryan Martin.The Anger Professor Dr Ryan Martin shares easy research-driven hacks to help you manage your emotions and improve your day-to-day life. His goal is to show that small changes to lifestyle, diet, sleep… Přejít na celý popis

Chci mít ve škole styl! Diáře, zápisníky a další stylové věcičky Stylové i roztomilé! Zápisníky, sešity, diáře, propisky, gumy, penály a všechny další nutnosti do školy, které ti zlepší náladu, i když máš zrovna náročný den. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Master your emotions and learn to be happy through 50 science-backed and highly accessible strategies from The Anger Professor Dr Ryan Martin.The Anger Professor Dr Ryan Martin shares easy research-driven hacks to help you manage your emotions and improve your day-to-day life. His goal is to show that small changes to lifestyle, diet, sleep and ways of thinking will create real and beneficial changes in the way you experience fear, sadness, anger, happiness and the other emotions. This step-by-step guide to great emotional management will enable you to:Understand the science of emotions - to enable you to hack them.Interpret emotions as signals that guide behaviour and decision-making.Learn how emotions develop in stages - 1. the stimulus; 2. your pre-existing mood; 3. your appraisal; 4. feelings; 5. actions - so you can intervene.Manage other people''s emotions.Deploy 50 easy and effective emotion hacks that will enable you to deal with any challenging situation, eg Identify Your Patterns, Avoid Catastrophizing, Pay Attention to Self-directed "Shoulds", Refocus Positively - and many more!Rooted in psychological research and everyday experience, How to Feel Better Fast will enable you to work with the science of happiness. It''s all about establishing healthy emotional habits: small changes that will lead to seismic changes in your state of mind.

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Health and Lifestyle
Témata
Nakladatel
Watkins Media Limited
Rozměr
135 x 215 x 19
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
232 g
isbn
978-1-78678-867-2
Počet stran
224
datum vydání
6.01.2026
ean
9781786788672

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 0 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost