Kaizen – Japonská metoda postupné změny návyků

Tato knížka je návodem, jak si postupně změnit své návyky, jak dosáhnout svého cíle v různých oblastech, a to pomocí metody Kaizen. Díky ní si vše rozdělíte na malé dílčí úkoly a budete sledovat svůj pokrok. Myslím, že tato kniha je skutečně pro každého. Neříkejte mi, že jste se někdy nechtěli v něčem zlepšit, ale stále se Vám to nedařilo. Autorka knihy žila nějakou dobu v Japonsku, kde se s touto metodou setkala poprvé a díky ní si zlepšila spoustu oblastí svého života. A protože to účinkuje na ní, rozhodla se pomoci i ostatním. V knize se nejprve seznámíme se samotnou metodou Kaizen, co znamená, jak ji praktikovat. Poté nám autorka dává příklady z běžného života, kde všude ji můžeme využít. Ať už je to sport, stravování, zaměstnání, peníze nebo Váš domov. Díky malým krůčkům se můžeme zlepšit v jakékoliv oblasti. Kniha mě rozhodně motivovala a s prvním zlepšováním jsem již začala. Po přečtení mám pocit, že bych potřebovala začít ve všech výše zmíněných oblastech, ale jak se dočtete, vše hezky pozvolna a pomalu, ať si na změny můžeme zvyknout. Věřím, že tentokrát se mi podaří svůj zvyk udržet a vytrvat. Pokud máte, stejně jako já, silně vyvinutou slabou vůli, tak rozhodně doporučuji si tuto knihu přečíst a alespoň v jedné oblasti metodu Kaizen vyzkoušet.

Kniha se četla vcelku rychle, může to za to způsob psaní, spousta obrázků a krátkých odstavců (první krok podle Kaizenu), které shrnují předchozí +/- stránku. Samotný styl psaní autorky mi příliš nevyhovoval, stejně jako některé názory. Příručku hodnotím spíše průměrně, chválím ozdrojované citace, historii původu Kaizen a životní příklady. Jinak jde spíše o všeobecné omílání Kaizen hodnot pro jednotlivé části života (zdraví, práce, vztahy...), což začne být v polovině knížky již celkem otravné.