Trénink podle srdeční frekvence E-kniha

Autor Benson Roy, Connolly Declan

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

E-kniha

Ihned ke stažení
Kniha je ve formátech mobi ePUB PDF

Koupit

305 Kč s DPH
Jsme transparentní

Knihy

Trénink podle srdeční frekvence

Connolly Declan, Benson Roy

měkká vazba

Dostupné u dodavatele

321 Kč s DPH

E-knihy

Trénink podle srdeční frekvence

Connolly Declan, Benson Roy

E-kniha

Stáhnout ukázku

Ihned ke stažení

305 Kč s DPH

Poslouchejte naplno – napětí, emoce i velké příběhy teď získáte se slevou 30 % na audioknihy od OneHotBook. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

80/20: Dokonalá kondice

Matt Fitzgerald, David Warden
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

382 Kč

Koupit
Manuál běžce

Pavel Červinka
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

331 Kč

Koupit
Střední a dlouhé tratě

Václav Bunc, Miroslav Semerád
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

150 Kč

Koupit
Velká kniha běhání

Aleš Tvrzník, David Gerych
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

339 Kč

Koupit
Trénuj jako bojovník

René Souček
4.3 z 5 hvězdiček
E-kniha

314 Kč

Koupit
Variabilita srdeční frekvence v tréninkovém procesu: historie, současnost a perspektiva

Michal Botek & další
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

199 Kč

Koupit
Trénink dětí a mládeže ve volejbalu

Jaroslav Buchtel
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

200 Kč

Koupit
Trénink pro sportovce v horách

Kilian Jornet
4.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

399 Kč

Koupit
Born to Run - Zrozeni k běhu

Christopher McDougall
4.5 z 5 hvězdiček
E-kniha

279 Kč

Koupit
Běhání

Joe Puleo, Patrick Milroy
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

339 Kč

Koupit
Rozvoj taktické kreativity ve sportu

Daniel Memmert
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

239 Kč

Koupit
Běhání

Aleš Tvrzník, Libor Soumar
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

169 Kč

Koupit
Cvičení s vlastní vahou bez nářadí

Marcel Doll, Hana Kyralová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

297 Kč

Koupit
Stopy v oblacích

Richard Askwith
4.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

219 Kč

Koupit
Kardiofitness

Jitka Dýrová, Hana Lepková
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

123 Kč

Koupit
Přirozený funkční trénink

Martin Doležal, Radim Jebavý
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

186 Kč

Koupit
Kondiční trénink pro bojové sporty

André Reinders, Radim Pavelka
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

195 Kč

Koupit
Jóga a sex

Elisabeth Haichová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

254 Kč

Koupit
Běžci se rodí svobodní

Richard Askwith
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

329 Kč

Koupit
Jógová terapie

Laura Statonová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

319 Kč

Koupit
Běháme po Praze a okolí

Miloš Škorpil & další
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

139 Kč

Koupit
Zátěžová diagnostika v tělovýchovné a sportovní praxi

Jan Novotný & další
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

238 Kč

Koupit
Trénuj jako výsadkář

Sam McGrath
2.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

339 Kč

Koupit
Nordic walking

Martin Škopek
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

144 Kč

Koupit

Předchozí Následující

Chcete zhubnout, udržovat se ve formě nebo se připravit na závod? Ať je váš cíl jakýkoliv, neobejdete se bez sledování srdeční frekvence, která indikuje, kdy spalujete tuky, posilujete vytrvalost nebo zlepšujete rychlost, ale také kdy máte tělo nechat odpočinout. Díky boomu chytrých hodinek, aplikací do mobilních telefonů a vylepšení sporttesterů, které dokážou dokonale sledovat činnost vašeho srdce během sportování, nikdy nebylo snadnější adaptovat trénink na vaše individuální potřeby.

Autoři úspěšné knihy Trénink podle srdeční frekvence využili desetiletí své trenérské praxe a vědeckého výzkumu a nabízí srozumitelně podaný návod, jak s monitorováním srdeční aktivity pracovat. Díky tomu si sestavíte individuální tréninkový plán odpovídající vašim cílům a aktuální kondici. K dispozici jsou rovněž ukázkové programy a tréninkové plány pro vytrvalostní sporty: chůzi, běh, jízdu na kole, plavání, triatlon, veslování, běh na lyžích a kolektivní sporty.

Ať už je vaším záměrem zlepšit celoživotní kondici, nebo posunout sportovní výkon ještě o stupeň výš, s Tréninkem srdeční frekvence dosáhnete požadovaných výsledků.