Jak překonat nízké sebevědomí Melanie Fennell E-kniha

Jak překonat nízké sebevědomí E-kniha

Melanie Fennell

Četl(a) jsem
Chci přečíst

E-kniha

  • Ihned ke stažení

254 Kč s DPH

knihkupcův výběr pro děti Naši knihkupci vybrali to nejsladší, nejzábavnější a nejužitečnější čtení pro děti! Ceny začínají na 99 Kč Více informací

Popis

Tato knížka vám pomůže vymanit se z bludného kruhu negativního vnímání sebe sama, naučí vás umění sebepřijetí a umožní změnit váš život k lepšímu. Díky ní pochopíte váš stav a podstatu nízkého sebevědomí, přehnané sebekritiky a sebedestruktivního myšlení: naleznete důvod jejich vzniku a zjistíte, co je udržuje. Objevíte své nejdůležitější škodlivé myšlenky, pravidla a přesvědčení a zjistíte, jakými vhodnými alternativami je můžete nahradit.

Knížka je klasikou svépomocné literatury a je velmi oceňovaná pro svůj praktický a uživatelsky přívětivý přístup. Obsahuje kompletní svépomocný program, založený na klinicky ověřených technikách kognitivně-behaviorální terapie, včetně nápomocných záznamových listů. Kognitivně-behaviorální terapie léčí emocionální poruchy změnou negativních vzorců myšlení. Jde o mezinárodně uznávanou klíčovou metodu, která pomáhá překonat dlouhodobá onemocnění, jako jsou záchvaty paniky, deprese, úzkost, závislosti a některé poruchy příjmu potravy.

Pro svůj nezvratně přínosný dopad je tato kniha doporučována nejen samotnými odborníky, ale také britskou Národní zdravotní službou (National Health Service).

Sdílet 0

kategorie
E-knihy » Osobní rozvoj
Nakladatel
Grada
datum vydání
2014
Jazyk
čeština
Počet stran
208

Bestseller v knihy Dobrovský

71493. v e-shopu | 66816. minulý týden

158. v E-knihy - Osobní rozvoj | 138. minulý týden

Hodnocení čtenářů

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

5 hvězdiček 4 hvězdičky 3 hvězdičky 2 hvězdičky 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

Další knihy autora