Jak překonat nízké sebevědomí - Osobní průvodce pro změnu nezdravých vzorců v myšlení a chování Melanie Fennell

Jak překonat nízké sebevědomí -  Osobní průvodce pro změnu nezdravých vzorců v myšlení a chování - Melanie Fennell

Jak překonat nízké sebevědomí - Osobní průvodce pro změnu nezdravých vzorců v myšlení a chování

Melanie Fennell

Četl(a) jsem
Chci přečíst

Kniha

  • Produkt je vyprodaný.
E-shopové listy

K nákupu nad 199 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

  • Jak překonat nízké sebevědomí E-kniha PDF ePUB mobi (Kindle) 254 Kč s DPH Ihned ke stažení

lunární Už máte svůj lunární kalendář Krásné paní pro rok 2021? Více informací

Popis

o knížka vám pomůže vymanit se z bludného kruhu negativního vnímání sebe sama, naučí vás umění sebepřijetí a umožní změnit váš život k lepšímu. Díky ní pochopíte váš stav a podstatu nízkého sebevědomí, přehnané sebekritiky a sebedestruktivního myšlení: naleznete důvod jejich vzniku a zjistíte, co je udržuje. Objevíte své nejdůležitější škodlivé myšlenky, pravidla a přesvědčení a zjistíte, jakými vhodnými alternativami je můžete nahradit. Knížka je klasikou svépomocné literatury a je velmi oceňovaná pro svůj praktický a uživatelsky přívětivý přístup. Obsahuje kompletní svépomocný program, založený na klinicky ověřených technikách kognitivně-behaviorální terapie, včetně nápomocných záznamových listů. Kognitivně-behaviorální terapie léčí emocionální poruchy změnou negativních vzorců myšlení. Jde o mezinárodně uznávanou klíčovou metodu, která pomáhá překonat dlouhodobá onemocnění, jako jsou záchvaty paniky, deprese, úzkost, závislosti a některé poruchy příjmu potravy.Pro svůj nezvratně přínosný dopad je tato kniha doporučována nejen samotnými odborníky, ale také britskou Národní zdravotní službou (National Health Service).

Sdílet 0

Nakladatel
Grada
datum vydání
1.3.2014
isbn
978-80-247-3991-5
ean
9788024739915
Jazyk
čeština
Počet stran
208
Vazba
Knihy - paperback
Rozměr
167x239mm

Bestseller v knihy Dobrovský

69215. v e-shopu | 69676. minulý týden

832. v Rozvoj osobnosti | 881. minulý týden

69. v Trénink mozku a paměti | 72. minulý týden

Hodnocení čtenářů

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

5 hvězdiček 4 hvězdičky 3 hvězdičky 2 hvězdičky 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

Další knihy autora