Běhej a hubni E-kniha

Autor Jeff Galloway, Barbara Gallowayová

5.0 z 5 hvězdiček 1 hodnocení čtenářů

E-kniha

Ihned ke stažení
Kniha je ve formátech mobi PDF ePUB

Koupit

195 Kč s DPH
Jsme transparentní

Knihy

Běhej a hubni - Pro ženy, které chtějí aktivně snižovat svou váhu

Barbara Gallowayová, Jeff Galloway

kniha

Nedostupné

E-knihy

Běhej a hubni

Barbara Gallowayová, Jeff Galloway

E-kniha

Stáhnout ukázku

Ihned ke stažení

195 Kč s DPH

Jedna noc, která se neměla stát, a návrat, který bolí víc než vzpomínky. Temná romance plná posedlosti, potlačované touhy a pomsty, jež se hlásí o slovo přesně ve chvíli, kdy city přestávají poslouchat rozum. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

10 ZA 500,- Polib mě znovu

Stella Tack
4.2 z 5 hvězdiček
pevná vazba

399 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 319 Kč

Doporučená cena: 399 Kč
Běhání pro ženy

Gabriela Gaudlová
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

189 Kč

Koupit
10 ZA 500,- Síla, klid a odvaha

Kimberly Brownová
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

320 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 320 Kč

Doporučená cena: 320 Kč
Postav si svou postavu

Nikola Bartáková
4.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

249 Kč

Koupit
10 ZA 500,- Vysvětlovánky

Kreetta Onkeli
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

299 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 239 Kč

Doporučená cena: 299 Kč
Velká kniha běhání

Aleš Tvrzník, David Gerych
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

339 Kč

Koupit
Bestseller Elektronická dárková poukázka 500 Kč

5.0 z 5 hvězdiček
Voucher

500 Kč

Koupit
10 ZA 500,- Běžecká bible Miloše Škorpila

Miloš Škorpil
4.8 z 5 hvězdiček
kniha

549 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 549 Kč

Doporučená cena: 549 Kč
Běhání

Joe Puleo, Patrick Milroy
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

339 Kč

Koupit
První a poslední fitness kniha

Andy Pavelcová
3.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

209 Kč

Koupit
10 ZA 500,- Čarodějky ze Salemu

Arthur Miller
4.4 z 5 hvězdiček
kniha

199 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 149 Kč

Doporučená cena: 199 Kč
Běháme po Praze a okolí

Miloš Škorpil & další
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

139 Kč

Koupit
Born to Run - Zrozeni k běhu

Christopher McDougall
4.5 z 5 hvězdiček
E-kniha

279 Kč

Koupit
Střední a dlouhé tratě

Václav Bunc, Miroslav Semerád
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

150 Kč

Koupit
Fitness manuál pro ženy

Daniela Stackeová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

169 Kč

Koupit
Běhání

Aleš Tvrzník, Libor Soumar
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

169 Kč

Koupit
Osobní trenér

Kateřina Frolíková, Lukáš Pavluch
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

132 Kč

Koupit
Stranger Things: Temný experiment

Gwenda Bond
4.1 z 5 hvězdiček
E-kniha

249 Kč

Běžně 279 Kč

Koupit
Běhání pro (ne)chápavé

Svojtka
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Posilování

Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

169 Kč

Koupit
Kondiční trénink

Jaroslav Krištofič
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

123 Kč

Koupit
Trénink podle srdeční frekvence

Connolly Declan, Benson Roy
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

237 Kč

Koupit
Fitness výživa

Susan Kleiner
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

322 Kč

Koupit
Bestseller Proč spíme

Matthew Walker
4.7 z 5 hvězdiček
kniha

349 Kč

Běžně 439 Kč
Do košíku

Předchozí Následující

Chcete se postavit svým kilům navíc a jste ochotná kromě diety pro to i něco víc udělat? Ukážeme vám, jak pomocí běhání a úpravou stravovacích návyků můžete rychle dosáhnout kýžených cílů.
Kniha vysvětluje proces ukládání a spalování tuků a nabízí plán, jak dostat pod kontrolu oba aspekty tohoto problému: příjem tuků i jejich spalování. Čtenářky objeví nástroje pro řízení tohoto procesu a zvládnou postupné kroky vedoucí k vytčenému cíli. Své si v ní najdou ženy, které se teprve chystají zvednout z gauče, i ženy, které běhají nebo cvičí už mnoho let.
Jeff a Barbara nevysvětlují jen nějaké tréninkové zásady, ale přesně vám řeknou, co je třeba jíst a jak do denního programu strategicky začleňovat pohybové aktivity. Poradí vám také jak zlepšit duševní pohodu a zdraví pomocí stravovacích strategií a nenáročných cvičebních bloků.