Běhej a hubni - Pro ženy, které chtějí aktivně snižovat svou váhu

Autor Jeff Galloway, Barbara Gallowayová

5.0 z 5 hvězdiček 1 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Produkt je vyprodaný.

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 1899 Kč dárek zdarma v hodnotě 128 Kč

Bohemian Rhapsody

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 2499 Kč dárek zdarma v hodnotě 649 Kč

Curych 1937

Knihy

Běhej a hubni - Pro ženy, které chtějí aktivně snižovat svou váhu

Barbara Gallowayová, Jeff Galloway

měkká vazba

Nedostupné

E-knihy

Běhej a hubni

Barbara Gallowayová, Jeff Galloway

E-kniha

Stáhnout ukázku

Ihned ke stažení

195 Kč s DPH

Dva samostatné příběhy, které spojuje silný autorský styl Leoše Kyši a schopnost vyvolat mrazení v zádech. Ideální pro čtenáře, kteří mají rádi napětí, temná témata a českou literaturu bez kompromisů. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Běhání pro (ne)chápavé

Svojtka
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Opřete se do běhání

Christine Theissová
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

223 Kč

Běžně 249 Kč
Do košíku
Malá červená kniha o běhání

Douglas Scott
4.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

223 Kč

Běžně 249 Kč
Do košíku
Bestseller E-shopová dárková poukázka 500 Kč

5.0 z 5 hvězdiček
Voucher

500 Kč

Koupit
Běhej, dokud můžeš

Kujan René
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

309 Kč

Běžně 345 Kč
Do košíku
Bestseller E-shopová dárková poukázka 1000 Kč

5.0 z 5 hvězdiček
Voucher

1 000 Kč

Koupit
Když se dáma rozběhne

Zuzana Součková
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

232 Kč

Běžně 259 Kč
Do košíku
Běžecká bible Miloše Škorpila

Miloš Škorpil
4.8 z 5 hvězdiček
pevná vazba

549 Kč

Do košíku
Medical running

Christian Larsen & další
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

447 Kč

Běžně 499 Kč
Do košíku
Začni běhat

Roberts Matt
4.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Bestseller Temný úkryt

Lisa Reganová
4.9 z 5 hvězdiček
pevná vazba

402 Kč

Běžně 449 Kč
Do košíku
Sportuj se psem

Kateřina Salačová, Kamila Šrolerová
4.7 z 5 hvězdiček
pevná vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Přerušovaný půst - Jezte si, co chcete, a zhubněte bez diety

Daniel Roth
4.8 z 5 hvězdiček
pevná vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Hansonova metoda půlmaratonu

Luke Humphrey, Keith Hansonová
4.5 z 5 hvězdiček
pevná vazba

299 Kč

Do košíku
Běhání na anatomických základech

Joe Puleo, Patrick Milroy
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Bestseller Proč spíme

Matthew Walker
4.7 z 5 hvězdiček
měkká vazba

349 Kč

Běžně 439 Kč
Do košíku
Bestseller Marek Dvořák: Mezi nebem a pacientem

Martin Moravec, Marek Dvořák
4.9 z 5 hvězdiček
pevná vazba

299 Kč

Běžně 389 Kč
Do košíku
Někdo nový

Laura Kneidl
4.1 z 5 hvězdiček
pevná vazba

319 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Najdu odvahu

Lenka Vacvalová
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Jak prohrát maraton

Joe Cohen
2.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

279 Kč

Do košíku
Dobrou a ještě lepší cestu

František Nepil
5.0 z 5 hvězdiček
Audiokniha (mp3)

149 Kč

Koupit
Bestseller Atomové návyky

James Clear
4.4 z 5 hvězdiček
měkká vazba

349 Kč

Běžně 439 Kč
Do košíku
Zdravá výživa a hubnutí

Václava Kunová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

104 Kč

Koupit
Moje cesta do Sparty

Dean Karnazes
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

349 Kč

Do košíku

Předchozí Následující

Chcete se postavit svým kilům navíc a jste ochotná kromě diety pro to i něco víc udělat? Ukážeme vám, jak pomocí běhání a úpravou stravovacích návyků můžete rychle dosáhnout kýžených cílů. Kniha vysvětluje proces ukládání a spalování tuků a nabízí plán, jak dostat pod kontrolu oba aspekty tohoto problému: příjem tuků i jejich spalování. Čtenářky objeví nástroje pro řízení tohoto procesu a zvládnou postupné kroky vedoucí k vytčenému cíli. Své si v ní najdou ženy, které se teprve chystají zvednout z gauče, i ženy, které běhají nebo cvičí už mnoho let. Jeff a Barbara nevysvětlují jen nějaké tréninkové zásady, ale přesně vám řeknou, co je třeba jíst a jak do denního programu strategicky začleňovat pohybové aktivity. Poradí vám také jak zlepšit duševní pohodu a zdraví pomocí stravovacích strategií a nenáročných cvičebních bloků.