Běhej a hubni - Pro ženy, které chtějí aktivně snižovat svou váhu
Kniha ( měkká vazba )
- Produkt je vyprodaný.
Chcete se postavit svým kilům navíc a jste ochotná kromě diety pro to i něco víc udělat? Ukážeme vám, jak pomocí běhání a úpravou stravovacích návyků můžete rychle dosáhnout kýžených cílů.Kniha vysvětluje proces ukládání a spalování tuků a nabízí plán, jak dostat pod kontrolu oba aspekty tohoto problému: příjem tuků i jejich spalování.… Přejít na celý popis
Knihy
E-knihy
Chcete se postavit svým kilům navíc a jste ochotná kromě diety pro to i něco víc udělat? Ukážeme vám, jak pomocí běhání a úpravou stravovacích návyků můžete rychle dosáhnout kýžených cílů.Kniha vysvětluje proces ukládání a spalování tuků a nabízí plán, jak dostat pod kontrolu oba aspekty tohoto problému: příjem tuků i jejich spalování. Čtenářky objeví nástroje pro řízení tohoto procesu a zvládnou postupné kroky vedoucí k vytčenému cíli. Své si v ní najdou ženy, které se teprve chystají zvednout z gauče, i ženy, které běhají nebo cvičí už mnoho let.Jeff a Barbara nevysvětlují jen nějaké tréninkové zásady, ale přesně vám řeknou, co je třeba jíst a jak do denního programu strategicky začleňovat pohybové aktivity. Poradí vám také jak zlepšit duševní pohodu a zdraví pomocí stravovacích strategií a nenáročných cvičebních bloků.
- Nakladatel
- Grada
- Rozměr
- 145 x 207 x 18
- datum vydání
- 24.03.2017
- isbn
- 978-80-271-0091-0
- Vazba
- měkká vazba
- Hmotnost
- 225 g
- datum dotisku
- 26.05.2022
- ean
- 9788027100910
- Počet stran
- 160
- Vydání
- 1
- jazyk
- čeština
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
5.0 z 5 1 hodnocení čtenářů
1× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Další knihy autora
-
Běhej a hubni
-
Nutrition for Runners
-
Mental Training for Runners
-
Running until You’re 100: A Guide to Lifelong Running (5th edition)
-
Running: Getting Started
-
Nedostupné Gallowayova kniha o běhání
-
Nedostupné Half-Marathon: You Can Do It, 2ed
-
Nedostupné Galloway`s 5K/10K Running (4th edition)
-
Nedostupné Cross-Country Running
-
Nedostupné Galloway's Half Marathon Training
-
Nedostupné Run. Walk. Eat.
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
0 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
KnihyDobrovsky.cz
knihydobrovsky
@knihydobrovskycz
@knihydobrovsky
