Chcete čtivé Vánoce? Doporučujeme využít osobní odběr na našich prodejnách. Včasné doručení balíčků již nemůžeme garantovat.
Zavřít

Mechanika zad Stuart McGill

Mechanika zad - Stuart McGill Sleva 15

Mechanika zad

Stuart McGill

Četl(a) jsem
Chci přečíst

Kniha (pevná vazba)

284 Kč s DPH
Ušetříte 15 Kč Běžně 299 Kč

Praktická příručka světového experta pro odstranění bolestí v zádech. Tato třetí kniha kanadského lékaře představuje první počin svého druhu určený široké laické veřejnosti, který přistupuje komplexně k problematice bolesti zad. Kniha prezentuje výsledky 35 let výzkumu a studií funkce páteře. Přináší celou sérii postupů, které dohromady tvoří… Přejít na celý popis

Popis

Praktická příručka světového experta pro odstranění bolestí v zádech. Tato třetí kniha kanadského lékaře představuje první počin svého druhu určený široké laické veřejnosti, který přistupuje komplexně k problematice bolesti zad. Kniha prezentuje výsledky 35 let výzkumu a studií funkce páteře. Přináší celou sérii postupů, které dohromady tvoří převratnou metodu řešení problémů s bolestmi zad. Je přehledně rozdělena do čtyř částí: • Základní principy funkce páteře: • Anatomie a fyziologie zad (obratle, ploténky, svaly, nervy, vazy): vysvětleno stručně, srozumitelně, jednoduše a poutavě • Jak páteř reaguje na základní každodenní pohyby – zved, sed, leh nebo ohyb • Jak můžeme odhalit původ bolesti zad • Postupy, jak odstranit příčiny bolesti zaních činnostech: správné sezení, správná chůze, správné ležení • Základní cviky a pohyby vedoucí ke správným pohybovým návykům • Náprava špatného držení těla • Cviky k posílení páteře, program na posílení břicha a sedacích svalů • Kniha je doplněna o případové studie, příběhy konkrétních pacientů, zkušenosti vrcholových sportovců • Komu je kniha určena? • Široká veřejnost bez ohledu na pohlaví a věk – každý, kdo trpí bolestmi páteře • Administrativní pracovníci s dlouhodobě špatně zažitými pohybovými návyky • Sportovně aktivní jedinci, fyzicky pracující, starší lidé a lidé s dysfunkcemi zad

Sdílet 0

Nakladatel
Mladá fronta
datum vydání
19.1.2017
isbn
978-80-204-4350-2
ean
9788020443502
Jazyk
čeština
Počet stran
184
Vazba
pevná vazba
Rozměr
205x220mm

Bestseller v knihy Dobrovský

14855. v e-shopu | 21148. minulý týden | 61. nejlepší dosažené 15.02.2017

4. v Zdravá záda | 7. minulý týden | 4. nejlepší dosažené 17.12.2018

Hodnocení čtenářů

5.0 z 5 2 hodnocení čtenářů

5 hvězdiček 4 hvězdičky 3 hvězdičky 2 hvězdičky 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

  • 5 z 5 hvězdiček

    Dobré rady ,jak se zbavit bolestí zad.Kniha nás srozumitelnou formou seznamuje s anatomií zad .Doporučuji.

    Kniha, Mladá fronta, 2017, 9788020443502

  • 5 z 5 hvězdiček

    Konečně někdo popsal srozumitelně jak pochopit svou bolest zad (co jak funguje), jak si s ní poradit (velmi podrobné a přesné návody). Dva roky jsem se trápil v českém zdravotnictví (částečné nebo neúplné informace při rehabilitacích, diskutabilní výsledky - pán bůh zaplať alespoň za ty rehabilitační sestry, protože naše doktorky to jsou jen referentky vyplňující zprávy pro zdravotní pojišťovny), než sem se dostal k této knize.

    Kniha, Mladá fronta, 2017, 9788020443502

Další knihy autora
32 prodejen s odběrem Zdarma