Wie ich gesund esse, ohne dabei komplett verrückt zu werden
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Wie ich gesund esse, ohne dabei komplett verrückt zu werden

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Gesunde Ernährung ist eigentlich ganz einfach: Elisabeth Raether, Autorin der bekannten ZEITmagazin-Kolumne 'Wochenmarkt', zeigt wie es geht - ganz ohne Verbote und Dogmen, alltagstauglich und mit Rezepten.Elisabeth Raether sagt: Sich gut zu ernähren, ohne Dogmen und Diätwahn, ist nicht kompliziert, es braucht lediglich ein bisschen gesunden… Přejít na celý popis

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Popis

Gesunde Ernährung ist eigentlich ganz einfach: Elisabeth Raether, Autorin der bekannten ZEITmagazin-Kolumne 'Wochenmarkt', zeigt wie es geht - ganz ohne Verbote und Dogmen, alltagstauglich und mit Rezepten.Elisabeth Raether sagt: Sich gut zu ernähren, ohne Dogmen und Diätwahn, ist nicht kompliziert, es braucht lediglich ein bisschen gesunden Menschenverstand. Und so beginnt dieses Buch mit einem Stück Kuchen - und endet mit einem gelassenen Blick auf den eigenen Teller. Dazwischen wird von Routinen erzählt, die tragen; von Wissen, das entlastet; von Verboten, die nur Heißhunger züchten; und von der tröstlichen Einsicht, dass kleine Ausnahmen keinen gesunden Lebensstil ruinieren. So entsteht zwischen dem Kaffee am Morgen und dem Abendbrot am Küchentisch eine Poetik des Normalen: meistens das Gute, nur so viel wie nötig, und niemals etwas, das man nicht mag.Ein kluger, freundlicher Anti-Ratgeber für alle, die besser essen wollen, ohne ihren Alltag - oder ihre Laune - zu opfern.

Sdílet

kategorie
Knihy
Témata
Nakladatel
Hanser Berlin
Rozměr
128 x 206 x 17
jazyk
němčina
Vazba
pevná vazba
Hmotnost
218 g
isbn
978-3-446-28690-0
Počet stran
112
Vydání
1
ean
9783446286900

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