Úzkoholik

Autor Owen O'Kane

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha

Vydání této knihy se připravuje
Předpokládané datum vydání je 31.3.2026
Až Kniha vyjde, pošleme Vám upozornění

Mám zájem

Předpokládaná cena
357 Kč s DPH
Běžně 399 Kč Nápověda Jsme transparentní

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 397 Kč

Tenkrát v Hollywoodu

Přidejte si do košíku 10 libovolných kousků z TOHOTO VÝBĚRU a cena se vám přepočítá na 500 Kč! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Novinka Vážení truchlící a ostatní hosté ...

Ladislav Muška
3.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

286 Kč

Běžně 320 Kč
Do košíku
Mapa a území

Michel Houellebecq
4.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Připravujeme Hračkář

Andrew Mayne
4.6 z 5 hvězdiček
měkká vazba

319 Kč

Běžně 399 Kč
Předobjednat
AKCE Láska za mizerných dní

Ewald Arenz
4.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

314 Kč

Běžně 449 Kč
Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 402 Kč

Doporučená cena: 449 Kč
Původ slz

Jean-Paul Dubois
4.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

321 Kč

Běžně 359 Kč
Do košíku

Předchozí Následující

Cítíte se neustále napjatí, přetížení a nedaří se vám „vypnout“? Možná jste si – zcela nevědomky – vypěstovali návyk na úzkost. Právě tento vzorec vás může připravovat o klid, spánek i radost ze života.

Zkušený psychoterapeut v této knize ukazuje, že boj s úzkostí nemusí být nikdy nekončící. Vysvětluje, jak úzkost funguje jako návykový cyklus, a krok za krokem provází cestou, jak jej účinně přerušit. Místo rychlých slibů či složitých odborných termínů nabízí srozumitelný a lidský pohled na to, co se ve vás odehrává, a praktické postupy, díky nimž můžete znovu převzít kontrolu nad svými myšlenkami i emocemi.

Tato kniha není jen o zvládání úzkosti. Je o osvobození se z jejího sevření a o tom, jak se znovu nadechnout a začít žít naplno.