Ve své praxi se zaměřuje především na vliv dlouhodobého stresu na fyzické i psychické zdraví. Vychází přitom také z vlastní zkušenosti s náročným pracovním životem a hledáním rovnováhy mezi kariérou, mateřstvím a péčí o sebe.
Je autorkou knihy Kortizol v rovnováze, v níž představuje praktický plán zaměřený na zvládání chronického stresu, regulaci nervového systému, stabilní hladinu cukru v krvi, kvalitní spánek, pohyb a výživu.
Pro její tvorbu je typické propojení současných poznatků o zdraví s praktickými a snadno využitelnými návyky. Složitější témata se snaží podávat srozumitelně a ukazovat, jak může každodenní životní styl ovlivňovat energii, psychickou pohodu a celkové fungování organismu.
KnihyDobrovsky.cz
knihydobrovsky
@knihydobrovskycz
@knihydobrovsky
