Triatlon

Autor Matt Fitzgerald, David Warden

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Produkt je nedostupný.

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 397 Kč

Tenkrát v Hollywoodu

PRELOMOVÝ PROGRAM PRE TRIATLONISTOV – začiatočníkov, stredne pokročilých a pokročilých – zameraný na vyváženie intenzity tréningu a dosiahnutie špičkového výkonu. Najnovšie výskumy dokazujú, že triatlonisti a iní vytrvalostní športovci podávajú najlepší výkon, keď 80 percent tréningu absolvujú pri nízkej intenzite a zvyšných 20 percent pri… Přejít na celý popis

Předobjednejte s podpisy Kristýny Sněgoňové a Františka Kotlety! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Svět v pohybu

Matt Ralphs
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

399 Kč

Běžně 499 Kč
Do košíku
Triatlon

Petr Vabroušek
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

279 Kč

Koupit
K identifikaci předpokladů v triatlonu

Lenka Kovářová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

110 Kč

Koupit
10 ZA 500,- Ostrov větrných koní: Dobrodružství v mlze a divočině

Eva Hierteis
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

349 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 279 Kč

Doporučená cena: 349 Kč
Nerev

Juraj Berzedi, Šimon Klimčík
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

455 Kč

Běžně 508 Kč
Do košíku
10 ZA 500,- Gladiátoři z táborů smrti

Andrzej Fedorowicz
4.3 z 5 hvězdiček
pevná vazba

349 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 289 Kč

Doporučená cena: 349 Kč
10 ZA 500,- Běžecká bible Miloše Škorpila

Miloš Škorpil
4.8 z 5 hvězdiček
pevná vazba

549 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 549 Kč

Doporučená cena: 549 Kč
Sila zvyku

Charles Duhigg
4.7 z 5 hvězdiček
pevná vazba

356 Kč

Běžně 398 Kč
Do košíku
10 ZA 500,- Bad Motherfucker: Život a filmy Samuela L. Jacksona

Gavin Edwards
4.6 z 5 hvězdiček
pevná vazba

399 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 319 Kč

Doporučená cena: 399 Kč
Sportovní trénink

Tomáš Perič, Josef Dovalil
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

205 Kč

Běžně 229 Kč
Do košíku
Moje cesta do Sparty

Dean Karnazes
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

349 Kč

Do košíku
Bestseller Adam Dolník: Svět elitního vyjednavače

Martin Moravec, Adam Dolník
4.8 z 5 hvězdiček
pevná vazba

309 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Bestseller Andulka Andula - Veselé příběhy na dobrou noc

Patrik Hartl
4.6 z 5 hvězdiček
pevná vazba

279 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Kde jsem se tu vzala

Pavlína Čikovská
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

249 Kč

Koupit
Bestseller Psychologie peněz

Morgan Housel
4.7 z 5 hvězdiček
měkká vazba

339 Kč

Běžně 429 Kč
Do košíku
Michael Jordan Život

Roland Lazenby
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

510 Kč

Běžně 570 Kč
Do košíku
Star Wars - Vader

Egmont
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

599 Kč

Do košíku
Křížovky pro radost 1

Sagax
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

89 Kč

Do košíku
From fatman to ironman

Cathy Clamshell
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

89 Kč

Koupit
Karak - figurky rozšíření

ALBI
0.0 z 5 hvězdiček
Hra

447 Kč

Běžně 499 Kč
Do košíku
Student blok A4/80 link, spirála

Kanorg
0.0 z 5 hvězdiček
Papírnictví

89 Kč

Běžně 99 Kč
Do košíku
Najdu odvahu

Lenka Vacvalová
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Cyklistika

Jiří Sekera, Ondřej Vojtěchovský
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

271 Kč

Koupit
Vypravěč

Anna Bolavá
4.2 z 5 hvězdiček
pevná vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku

Předchozí Následující

PRELOMOVÝ PROGRAM PRE TRIATLONISTOV – začiatočníkov, stredne pokročilých a pokročilých – zameraný na vyváženie intenzity tréningu a dosiahnutie špičkového výkonu.

Najnovšie výskumy dokazujú, že triatlonisti a iní vytrvalostní športovci podávajú najlepší výkon, keď 80 percent tréningu absolvujú pri nízkej intenzite a zvyšných 20 percent pri strednej až vysokej intenzite. Prevažná väčšina rekreačných triatlonistov však uviazne v takzvanej „rutine strednej intenzity“, pričom takmer polovicu svojho času strávia príliš intenzívnym tréningom – dokonca náročnejším ako profesionáli. Tvrdší tréning však nie je zákonite lepší; v skutočnosti vedie k chronickej únave, ktorá bráni rekreačným športovcom dosiahnuť najlepšie výsledky.
V komplexnom tréningovom programe 80/20 experti Matt Fitzgerald a David Warden predkladajú overené vedecké dôkazy, ponúkajú konkrétne tipy a tréningové stratégie spolu s kompletnými tréningovými plánmi pre všetky výkonnostné úrovne športovcov a na každú vzdialenosť – šprint, olympijskú vzdialenosť, polovičného Ironmana a Ironmana.
Poznanie a praktizovanie tréningu 80/20 zmení vaše triatlonové skúsenosti. Tréningy budú pohodlnejšie a príjemnejšie, zlepší sa regenerácia, zníži sa riziko zranenia, urýchli sa rozvoj vašej kondície a vaše výkony na pretekoch sa dostanú na úplne novú úroveň. Možno sa nikdy nestanete profesionálnym triatlonistom, ale nie je dôvod, prečo by ste tak nemohli trénovať.